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11日名古屋ウィメンズマラソンが行われました。姪が出場しました。
完走者には非売品のプレゼントが頂けたそうです。
私が先月出場した陶一周駅伝で走った距離の25倍を走らなければなりません。一度は挑戦してみたいフルマラソンです。
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健康
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コメント（1）
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先週の月曜日に行った献血の検査成績が届きました。我が家では「ラブレター」と言っております。生化学検査及び血球計数検査の検査項目全てが標準値の範囲でした。嬉しいですね。
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中日新聞夕刊一面記事で
警察庁からの昨年の自殺者が32、845人と報告されていますが
「20、30代自殺率最悪」の見出しは
その深刻さが伝わってきます
1998年以来12年連続で3万人超す日本
どうしたらいいのでしょうか
バブル崩壊後失われた10年という時がありましたが
98年といえば長銀破綻
その前の年は三洋証券、拓殖銀行や山一證券が破綻した年です
今考えればその間の対応、特に金融政策は瞑想していたといわれても
仕方がないかもしれませんね
日本には依然としてその後遺症が残っている
そんな感じではないでしょうか
原因・動機を特定できたのは24,344人
「うつ病」などの健康問題
経済・生活問題
家庭問題など
問題はきっと複雑ですぐに解決できないことも多いと思いますが
今必要なのは悩みの状況を相談できる環境をつくることと考えます
厳しいときにこそ役に立つと思われることがあります
人の絆だったり、たくましい精神力、強靭な体力など
若いときに集中して養うことが大事であると思いますが
そんな価値観をもっと見直す世の中にしたいものです
そうすれば悩みを抱え込む人が今の割合より少しは
少なくなるかもしれません
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保健センターへの
「メタボチェック報告」（私が命名）
返送期限まで
あと5日となりました
ラストスパートです
昨日の結果を公開します
19日（月）約一ヶ月ぶりに多治見献血ルームへもでかけました
血漿献血ですが体重減に効果はあるか疑問ですが
こちらは血液検査の報告もいただけます
健康管理には役立っています
献血ルームのドクターからは健康を損ねず体重を落とすための
運動と食べ物のとり方についてアドバイスをしてもらいました
ありがたいですね
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瑞浪保健センターより６か月間の変化について調査するむねの
連絡をもらいました
評価シートの目標体重は６６ｋｇ、腹囲は８４ｃｍ
自己評価も報告しなければありません
４月２３日までに返送とのこと・・・
あと１．５キログラムの減量が必要なんです
一時は６６．４ｋｇまでになったこともあるのですが油断をするとダメですね
一週間の勝負です！！
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