新規書庫の開設

こんばんは。

久しぶりの更新がてら新規カテゴリーを追加しました。

椎間板ヘルニアの持病があり、腰痛に困っている方も多いと思います。
自分も実はその手の持病があり、なかなか完治しません。

整形外科では手術をしても完治はするかどうかわからない。
現在の体調では、手術をしなくても日常生活に影響が無ければ
手術は進められない。

とのこと。

んでもって、最近はヘルシー系、エクササイズ系に投資をちょっっと

つーことで適度にアップしていきます。

私もヘルニア気味で一年前大変な事になりました。
痛み止めのクスリで和らげながら定期的にストレッチをやるようにしてからかなり改善しました。

まいどです。本年もよろしくお願いします。そうでしたか。自分は薬は体に悪いので止めました。ストレッチは続けないとダメなんですよね。特に磯の上で釣りをした後は結構ストレッチは効きますが・・・