今週の万歩計 Ｎｏ．２１

今週の万歩計      Ｎｏ．２１

０５月２１日：１０１８２歩　早朝＆日常ウオーキング
０５月２２日：１０２０８歩　早朝＆日常ウオーキング
０５月２３日：１０４８６歩　早朝＆日常ウオーキング
０５月２４日：１１６３５歩　早朝＆日常ウオーキング（おしゃべりカフェ）
０５月２５日：１２６２０歩　早朝＆日常ウオーキング
０５月２６日：　９４４４歩　早朝＆日常ウオーキング
０５月２７日：１１４２４歩　早朝＆日常ウオーキング

週間合計は、７５９９９歩　一日平均は１０８５７歩でした。

今週は、後半好天気で暑くなった。

健康維持には一日1万歩が欠かせないが、涼しい内に早朝ウオーキングを心がけ、
日中には読書に精を出したい。