レコーディングダイエット*２４週目

ここ最近は、 ヒルズダイエット食品 を まったく食べなくなっているので
レコーディングダイエット を 続行します。

偏食気味になってきてるのが・・・気をつけないとですよねぇ〜

　■横線は、1ｋｇ単位です。　　■値は 週の平均体重です。

「２４週目の結果」で〜す。
http://www.geocities.jp/maroron_p/htdocs/a26.gif
**　１０／１４ と比較した 減量結果 　( 最新計測 ；平日のみ分)　**
http://www.geocities.jp/maroron_p/htdocs/a26.gif

日付		朝食	昼食	夕食	体重比	体脂肪比
０３/３０(月)					−７．１ｷﾛ	−３．１％

　■【朝】【昼】ﾋﾞｰﾝｽﾞ炒め･ｵﾑﾚﾂ【夜】飲み会【おやつ】ｸﾙﾐﾀﾙﾄ

０３/３１(火)

−７．３ｷﾛ

−３．２％

　■【朝】【昼】ﾏｸﾞﾛﾌﾗｲ･唐揚【夜】-【おやつ】お煎餅2枚

０４/０１(水)

−７．３ｷﾛ

−３．５％

　■【朝】【昼】月見ﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ【夜】ﾗｰﾒﾝ･漬物･ｶﾌｪﾗﾃ【おやつ】お土産1個

０４/０２(木)

−６．９ｷﾛ

−３．０％

　■【朝】【昼】回転すし【夜】ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ【おやつ】ﾀﾙﾄ

０４/０３(金)

−６．９ｷﾛ

−３．４％

　■【朝】【昼】ﾗｰﾒﾝ･ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ【夜】外食【おやつ】

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