みずりんページ

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ダイエットに適しているといわれる日
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月		月の欠け始め(痩せ日始め)		新月の前日(痩せ日終了)
０７月		０７／１２		０７／２４
０８月		０８／１０		０８／２３
０９月		０９／０９		０９／２１
１０月		１０／０８		１０／２１
１１月		１１／０６		１１／２０
１２月		１２／０６		１２／１９

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早見表

月の満ち欠けって、ダイエットに関わる？？

会社の子から、月の満ち欠けと女性の身体は密接な関係があると聞いた。

まだ、試した訳でもないが　気になったので書きとめます。

月と人間の体に関係してのこんな話。。。
ダイエットに役立てればって思います！
最近のエステでも、扱っているようです　(*^o^*)

【●人間の体を現す言葉として】
「肺」「脳」「腸」「脚」「胸」「腰」「肌」などと
【にくづき】を使って文字で表す。
他にも「肩」「胃」「背」「筋」と【月】を使う言葉が随分ある。
実際「月」は、「肉」を崩して表したものだという説がある。
だから【肉月】というのかもしれない。

【●女性の月経リズムや肌の生まれ変わるターンオーバーは】
28日周期が理想と言われている。
その他にも月の満ち欠けには、命の生死も影響していると言われている。

【●私たちの体の60%以上が水分とすれば・・・】
月の引力がその水分と関わることを考えれば、かなり影響はある。
月が満ちてくれば、人間も満ちてくるので浮腫みやすかったり、
体重が増加しやすいと言われ、
月が満ちてくるときにダイエットしても効果が無いかも知れない。
逆に、月が欠けてくるときは体も痩せやすいと言われ、
ダイエットするには、月の満ち欠けを意識するといいと言う話です。

【◆月の満ち欠けの力】
月の影響力は次のとおり。あくまでも参考に。
古代人、太陽と月と人間や動物がもっと親しかった頃の知恵なのかもしれません。
月が生まれてからなくなるまでを“一月”とし、1ヶ月は、29日か30日で成り立つ。

生まれたばかりの月を朔（新月）といい、一月は新月から始まる。
徐々に月が膨らんでいき、右半分の半月（上弦）を経て、15日以降に望（満月）を迎える。
翌日から月は少しずつ欠けていき、左半分の（下弦）を経てやがてなくなる。

☆満月

満月の日は、普段よりも水分をはじめ、栄養素や薬物、添加物など、
体が何でも吸収しやすくなる。
薬物やアルコール類には気をつけねばならないが、
サプリメントや栄養素を摂るには最適な日。

満月の日は、何を食べても「最も太りやすい日」だが、
満月を過ぎれば徐々に吸収しにくくなり、ダイエットを始めるにはちょうど良い日。
また、ホルモンバランスが崩れるためか、衝動的、攻撃的な感情が高まる。
突発的な暴行、傷害、殺人事件、また自殺なども増すことが知られている。

☆下弦（欠けていくときの半月）

満月を過ぎて欠けていくと、だんだん「放出」するようになる。
つまり、発汗、発散、解毒作用などの形になってあらわれるため、
ダイエットに効果的。

☆新月（朔）

心身がエネルギーに満ち、活動的になる。
「放出」する作用が最も強い時であり、この日にサウナに入ったり、
半身浴などをすると、汗がたくさん出て効果的。
創造的なエネルギーが発揮されるので、物事を始めるのに適している期。
禁煙や禁酒を始めるには、禁断症状がでにくいとされ良い時
新月時には精神的・内向的なカンにが冴える。
瞑想的なことや、ヨガがお勧め。

☆上弦（満ちていくときの半月）

丈夫な体作りには効果が大きいが、体が満ちてくる時期であり、
栄養を吸収しやすいため、ダイエットには不向きとされる。
しかし、筋力トレーニングなどの体作りは、
欠けていく月の時よりずっと効果がある。

この時は、栄養失調をはじめ、ビタミン不足など、
あらゆる欠乏症を治すのに良い時期。

悪い面では、むくみがおこりやすくなったり、
中毒症状や副作用がひどくなったりするようです。