 会社の Ｙさん に おすすめ本を 貸してもらいました。 是非ぜひ みんなにも 読んでもらいたいです 絵は、上手じゃない漫画なんだけど・・・ 犬を飼っている人は、涙無しで読むのは不可能だと思う 愛犬を大事にしたいなぁ〜 って 今までより愛おしくなるよ  http://analyzer52.fc2.com/ana/icon.php?uid=363931&ref=&href=&wid=0&hei=0&&col=0 ｲﾗｯｼｬｲ! |
♥本
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コメント（2）
 題名；【 「読む」だけダイエット 】  喜んで手にして、買っちゃったけど・・・新刊じゃないみたい！ 本にかけられてるオビが２重になってた おまけに オビを取ってみたら、それ以外の場所が ヤケてるぅ〜 写真だと 判りにくいかも知れないけどね。 読めるんだから ま、イイかっ  痩せる為には、「 気持ちを変えよう 」 って所から始まってます。 食べるテクニックや、頑張りすぎてもダメだ って理由が 詳しく 書いてあるそうです。ダイエット前の下準備が、画期的！ 通勤途中に 読んでいくので、納得できる内容 があれば 載せますね！
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*郡司和夫「これを食べてはいけない」より  お刺身には欠かせない 「 大根のツマ 」。 殺菌作用もあり「食中毒防止には最適」。 また、ビタミンＣが豊富で、大根に含まれるジアスターゼが でんぷん質を分解し 胃腸でも消化を助ける。 リグニンという食物繊維が がん細胞の発生まで仰制する。健康の為にも、刺身のツマは 残さないように！ と 言いたい所だけど・・・ パック入り刺身のツマは、食べない方が無難。 殺菌剤で消毒されているんだって  ある化学薬品メーカーの パンフレットの中に、こう書かれているらしい。 ＜食品添加物グレードの次亜塩素酸ナトリウム６％の殺菌漂白剤です。 野菜・果物・刺身のツマなどの殺菌に最適です＞３００〜６００倍に 希釈して 野菜を浸すが。。。 メーカーによると 「うちの人気商品のひとつで、スーパーで使ってない所は無いのでは」との事。 しかし、あるスーパーは、 「刺身の大根のツマは、中国から加工して輸入されていますが 加工助剤なので表示しません」。 加工助剤は 食品の加工の際に使用され、
� ヾ粟�前に除去される �◆…名鐃�品に含まれる成分に変えられる �� 含まれる量が少なく、食品に影響を及ぼさない添加物で、表示を省略してよいんだって。 ちなみに、次亜塩素酸ナトリウムは、第一次世界大戦の頃、 銃で打たれた傷の 感染予防で使われたのが最初で、非常に強い殺菌効果があるもの。 【 自衛策 】 刺身の盛り合わせパックを避ける。  塩素臭がしたら控える。 見事に白い大根のツマは殺菌・漂白済み。 |
 危ない食品の カラクリ についての 本内容の紹介。
最近コンビニで売ってる「おにぎり」って、おいしいよね。 でも、業務用の大半は古米で、魔法の薬を使っているらしい。  精米の時に使用してる、「精米改良剤」や 古米の臭いを消したり、ツヤを出したりする「炊飯改良剤」が魔法。 「合成保存料・着色料不使用」と よく書いてあるが 添加物が 減った訳ではないんだって。 「炊飯改良剤」の中の 添加物グリシン（調味料）を 飼料の１０%に混ぜて ラット実験をし、発育の遅れ・白血球の現象が報告されたとの事。 おにぎりや、お弁当類を買う時は・・・
「アミノ酸等」の行事のない物を買いましょう。 まぁ、 手作りおにぎりが一番安心 って話だね。 |
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http://cocori-bear.hp.infoseek.co.jp/BLOGpoint5.jpg【読んだ内容紹介】http://cocori-bear.hp.infoseek.co.jp/BLOGpoint5.jpg 若さでできる 「肉・炭水化物・糖分・油分・塩分」 を 食べないダイエット。 結局・・・ 「こんにゃく、豆腐、野菜、海藻類、きのこ類」 を 食す生活。 本当は、「栄養失調」 が 原因で 太っているのかも！？ ここで言う「栄養失調」は、食事をしていない「栄養失調」じゃなくて「栄養の偏り」。 カロリーの低い商品ばかりを食べている為に 脂肪を燃やす為の栄養素「ビタミン・ミネラル・アミノ酸等」が不足している状態。 加工食品、インスタント食品、ファーストフード の 生活も同じ。 島国に住む 日本人には、特別なＤＮＡが 受け継がれていると 言われているんだって。 食料が 確保できなくなった時、飢えて 死んでしまわないように、 栄養が 不足すれば するほど 脂肪を 溜め込もうとする。 いわば 節約遺伝子 が あるらしい。 栄養失調になったと 体が感じ取ると 遺伝子スイッチがオン！  なんとしてでも、痩せてなるものか〜 って 頑張っちゃうんだって。 食べないダイエットの後に、リバウンドして太ってしまうのが イイ例だね。 私は、何回この繰り返しを してるのだろうか。。。
解っているのに、目先の体重の変化を 求めてしまうんだよね〜  |
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