|
「美酵素」毎日飲んでますよ〜。 夜だけだけどね。 最近の歩数は、仕事上進まないんだよね〜  データを打ち込んだりしてるから。。。 って事で、仕事で作るようにグラフを作りました。  やっぱり、食事に気配りしないとダメみたいね！ |
♡美酵素DIET
[ リスト | 詳細 ]
コメント（4）
 今の会社になってから 現金を使わなくなった。 １日に使う物って、コーヒー(ユニマット無料)以外の飲物代だけ。  社食も、カードでピッってやると 給料天引で食べれる。 どうしても 朝の贅沢をしたくて 会社の最寄駅にある「ドトール」で 色々なコーヒー製品を購入。  最近はアイスコーヒーの「黒糖ラテ」にハマってます。 ドコモのプレミアム会員のページで「クーポン」ページを 携帯で見せるとお得なの。 送迎バスの中がかなり暑いんだけど・・・ 私は、アイスコーヒーの氷をカランコロンしながら 出社だよ。 誰も持ってない物で 優越感に浸るわたしなのです。  ありゃ？ 良く考えてみたら、購買でお菓子買ってたわ 
 にほんブログ村 ダイエットブログへ(文字をクリック) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 今日の社食の「ジャンパラヤセット」が 効いてるのか・・・ 資料作りを１日中やっていて トイレもろくに行かなかったから 歩数まで少ないからかぁ〜 増えた  帰り道に パン屋さんが街頭でセールやってて・・・・買ってしもた。 かぼちゃパンと 揚げパンココア 食べちゃいました。 それも あろう事か 帰宅途中の車の運転しながらです。 飲物を持っていたので ちゃんと「美酵素」は飲みましたよ〜
にほんブログ村 ダイエットブログへ(文字をクリック) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 夜以外 どうしても 飲み忘れてしまってる「美酵素」。  朝ご飯は食べないので 飲まなくてもいいけど・・ 社食は、ガッツリ食べてるのに  歩数は 多い次の日に成果が現れるのかも？って思い始めてる。 朝の通勤で 約２０００歩。 帰りの通勤で 約２０００歩。 会社の中で 約２５００〜４５００歩（仕事によって変わる） これは、決定してるから、帰りの早い時に行く食材購入で歩くしかないな。 とはいえ、通勤２時間かかる私にとって １８時の定時帰宅しても ２０時帰宅。 それから 調理すると・・・  本当は私、食べちゃダメな時間なんだよね！ でも、１日のうちで 楽しみって夕食だけなんだよなぁ。
 にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ(文字をクリック) |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 万歩計で歩数を計り始めたし・・・ ついでに、どう変わって 行くのか 記録しようかなって思ったよ。  食事は、気にしないでも変わることができるでしょうか？ これからは、お母さんの家庭菜園の野菜達が 沢山取れるので いっぱい食べなくちゃ！ お魚好きじゃないけど、頑張って食べるぞぉ〜 食べる話ばっかり！ 
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ(文字をクリック) |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
