 久しぶりに、「 脂肪燃焼スープ 」 を 作ったよ。 本当は、１週間続けて 毎食飲まないと 解毒作用 が少ないんだけど。 夕食の時だけ、それも 旦那さんにも 飲ませた。 「俺 全然イケるけど〜」 って、グビグビ飲んでた。  私は、１週間続けて ダイエットした時の味が 蘇ってきて 「あ〜っ、そうそうこの味だぁ」 って テンション下がった。   少しでも、ウィンナーとか お肉を入れると メッチャおいしいスープに なるんだけど 油分・糖分・炭水化物なしの スープじゃないと 意味が無いから 仕方ない。 ２人とも、飲んだ後から トイレとお友達 に なりました。  （お腹が痛くなったりはないよっ） やっぱり、色々ないらない物が出るのは 間違いない！ 体質改善のためにも、たまには飲まなくちゃかなぁ。 残りのスープは、いつでも飲めるように 小分けにして冷凍しましたぁ 
■セロリ（太いもの） …………………… １本 ■キャベツ（大） ………………………… １／２個 ■トマト（大） …………………………… ３個 ■ニンジン ……………………………… １本 ■ピーマン ……………………………… １個 ■水 ……………………………………… ２〜３L
■鶏がらスープの素 ……………………小さじ１杯 ■コンブ …………………………………５g ■ショウガ ………………………………１片 ■天然塩 …………………………………少々
■大きめの鍋に だしと切った野菜、水１Lを入れて、中火で２０分ほど煮る。 スープのかさが減ってきたら、適宜水を追加する。 ■野菜が やわらかくなってきたら 天然塩で 味を調えて 火から下ろす。 食べる直前に ショウガを すりおろして加える。 （食用油や 砂糖を 使わなければ 味つけは 基本的に自由） |
♡脂肪燃焼ｽｰﾌﾟDIET
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７日間脂肪燃焼ダイエットを点きに１度３ヶ月続けます。
生トマトはアレルギーもっていて嫌いだけど、チャレンジの為１５年以上ぶりに食べてみた。
７日間守って実行すると３キロは絶対やせるみたい。
生トマトはアレルギーもっていて嫌いだけど、チャレンジの為１５年以上ぶりに食べてみた。
７日間守って実行すると３キロは絶対やせるみたい。
コメント（23）
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http://www.geocities.jp/xiantiao77/DONGWUXIAN17.gif
体脂肪 ▲１．２％(合計 ▲２．４％) うれし〜 |
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http://kimagure.cutegirl.jp/kuma_line.gif スープ･･朝昼なし、夜にコンソメ味にウインナー入れちゃった。 野菜････トマト(１／４個)、ブロッコリー(少々)、玉葱(１個)、キャベツ(少々) 玄米････朝昼晩（３食）、お弁当はチャーハンの素で混ぜた。 飲み物･･コーヒー低脂肪乳(２杯)、麦茶（１杯） その他･･夜に、明日のお弁当用のエビフライ(１本)、お弁当用のソースカツ(１個) 結果･･･前日比 体重 ▲０．１ｋｇ(３日間合計 ▲２．５ｋｇ)
体脂肪 ▲０．６％(３日間合計 ▲１．２％) 体重 ▲２．５ｋｇ 体脂肪 ▲１．２％ 体重は、▲７．３ｋｇ減ってるんだよね〜 |
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http://www.geocities.jp/yyy6029/DONGWUXIANJ36.gif  ●６日目● スープ＆ステーキ＆野菜 スープ･･昼・夜にコンソメ味。 野菜････トマト(２個)、ブロッコリー(少々)、玉葱(１個)、キャベツ(少々) 肉･･････ステーキ肉(２枚) 飲み物･･コーヒー低脂肪乳(２杯) その他･･負けずに、食べなかった。
結果･･･前日比 体重 ＋−０．０ｋｇ(３日間合計 ▲２．４ｋｇ) 体脂肪 ▲０．１％(３日間合計 ▲０．６％) |
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スープ･･夜にコンソメ味。 野菜････トマト(５個) 飲み物･･コーヒー低脂肪乳(１杯)、野菜ジュース３００ｍｌ。 その他･･今日は鶏肉を炒める時、皮部分を一緒に焼いた(食べてはいない)
水をたくさん飲まなくちゃいけなかったのに水分不足〜 結果･･･前日比 体重 ▲０．４ｋｇ(３日間合計 ▲２．４ｋｇ) 体脂肪 ＋１．３％(３日間合計 ▲０．５％) |
