●過食の先の嘔吐＆下剤ダイエット

このダイエットは、昔　ダイエットで成功した後の　リバウンド防止でやっていた物。

無理なダイエットした後は、やっぱり食欲が戻ってきます。
そんな時、精神的なストレスが掛かったんです。
安心できるのは食べて忘れている時だけでした。
もちろん、食べている時間が多くなる訳ですから太ります。

食べていた量は、２〜３人前位はあったと思います。
がむしゃらに、短時間で食べて･･･最後に５００ｍｌ位の水を一気飲みします。
やっているうちに、短時間で食べて、食後に大量の水を飲むと
嘔吐しやすいことを覚えてゆくんです。

吐くときも、最初は指一本で喉を触るだけでは、「オエッ」ってなるだけで吐けなかった。
手の甲には、歯の跡がガッシリついて痛かった。http://chibita-n.hp.infoseek.co.jp/chat/kao_urunaki_ani.gif
だんだん辛くなるので短時間で終わらせたい。
時間が掛かっただけ　体に栄養が入ってしまうんじゃないかって心配で急ぐ。

吐いても、体重が増えてきてしまったら、下剤を飲み下からも出しちゃう。

最初週末だけ、過食を抑えられなかったのに･･･
だんだん毎晩夕食を過食して、吐くことを繰り返す。
そうなると　吐く事は慣れてくるので簡単で指も使わずトイレに行って口を開けるだけ。

でも、これを過ぎたとき･･･
友達と外食に出かけても、食べ終わると５分後頃に吐き気がして、トイレで嘔吐です。
なのに　吐くとスッキリするし　又食べられるので気づかれません。

今、考えると栄養なんて取り入れてなかった。
栄養が欲しくて　食べろ食べろって　体が求めてたって思います。
食べて吐いても、脂や糖分は残った状態で　その他の物を吐き出してるんだよね。

そうしてまで痩せたい気持ちは、理解してくれる人は少ない。
自殺してしまおうかと思うくらい、思い込んだこともあります。
人前では、「デブネタ」で笑って明るくいられるのに･･･
その我慢が　ひとりになった時、突然襲ってくる。

あまりにも食べ過ぎちゃうと　いまだやってしまう事がある。http://chibita-n.hp.infoseek.co.jp/chat/kao_uun_ani.gif
こんなこと繰り返しちゃ　だめってわかってるけど･･･ストレスに弱い私。
こんなことしても、体を壊すだけでいいことない。　強くなろう。