第9回北丹沢12h山耐レース ( 陸上競技 ) - ゆるゆるランナーの極み

第9回北丹沢12h山耐レースに初参戦し、どうにか完踏いたしました。

天候は曇り／雨、気温は18～24℃で、走るためのコンディションは良いほうです。
炎天下や大雨でなくてほんと助かりました。

参加総数は約1700人と聞いています。登山口や急勾配での混雑はいたしかたありません。
※一箇所につき、2-30分以上の待ちが発生。待ってる間、虫にやられますので気をつけましょう。

コースレイアウトは、はっきり言って面白い！山とロードがうまくミックスされており、厳しいですが、しっかり楽しめるコースでした。意外と舗装路が多いと感じましたが、その分、どぎつい山の登りがたっぷりと出迎えてくれます。

関西のダイトレ（ダイヤモンドトレール）に高度（垂直）をプラス、距離をロード（水平）で埋めるそんな感じ。

下の図をクリックして拡大してね。
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そして、ピークは3つとありますが、個人的には4つと思って挑んだほうが気が楽だと思います。最終関門を通過して、「風巻の頭」への急登を上り終えても（偽ピーク）、「袖平山-姫次」への最後のピークで泣きが入ります。このコースの核心部にあたり、いかに余力を残すかといっても、今回まったく余裕がありませんでした。

土壌は粘土質のため、上りは滑りやすくストレスを感じますが、下りでは逆に足に優しいため、無理やり突っ込んで滑りながら走ることができます。

「大室山中腹」から「神ノ川ヒュッテ」までの下りは、腰を入れてうまく滑走できましたが（制限時間を11時と勘違いしていた）、ラストの「黍殻山」から「平丸」までの長い下りでは、残り2kmという地点で頭の中がクラックラになり、足がもつれてわけがわからない状態になりました。その間、めちゃくちゃ抜かれまくりましたが、どうにかこうにか怪我することなくゴールまでたどり着けてホッとしています。