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コーチングとは 昨日、『コーチング』の講義を受けてきた。 テーマは〜なりたい自分になるために〜 以前から『コーチング』に関しては興味があったが、具体的にはどういうものなのか？ 知りたくて参加してみたのだが・・・ 私には思い当たることがイッパイあるかな〜。。。 例えば 整理しようしようと思っていながらそのままの押入 まだ期限があるからと延ばし延ばしにしている仕事 ダメと分かっていてもついつい夜中に食べてしまう習慣・・・などなど。 一つ一つは小さいことでも 溜まり込んでしまったら、頭のどこかで気になって気分は憂鬱。 人生けっこう生きてきたけど今一つ『自分』を知らない、解らない。 コミュニケーションの方法は例えば �ー�分対他人（1×1） �⊆�分対複数他人（1×多数） ��自分自身（1） が、あるけれど、��の1人では結局これまでの思い込みや枠組みから脱皮できないだろうな、私の場合は。 講義の中で『ジョハリの窓』というのが出てきた。 『ジョハリ』とは心理学者のジョゼフとハリーの2人の名前を合体したもの。 『自分の心』を4つの窓に分けてみる。 【解放の窓】
自分自身も気付いていて、他人も知っている部分。
【盲目の窓】
自分では気付いていないけど、他人には見えている部分。
【秘密の窓】
他人には見せていない、知らせていない自分の部分。
当然他人も知らない、気付いていない部分。 【未知の窓】
自分自身も他人も気付いていない部分。
この【未知の窓】に自分でも気付いていない自分がいるらしい・・・【秘密の窓】と【盲目の窓】を小さくしていくことで【開放の窓】が広がり 【未知の窓】が小さくなっていくことで『気付いていなかった自分』を知る・・・ さてさて、どんな自分と出合えるのか・・・残り2回の受講が楽しみだ。 剥き出しの好奇心を抱く自分を知った私だった。
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新着の記事が目に留まりました！私もよく自分がわかりません。卒業後はどうしたいのかも。コーチングって初めて知りました。私もコーチングを受けたら少しは方向性が見えてくるのかな？ｲｲお話し読みました！
2006/2/10(金) 午後 3:01 [ - ]
ふむふむ。。。残り２回もＵＰお願いします。今日から始まるトリノも選手よりコーチの数の方が多いらしいです。スポーツもだんだんメンタル勝負なのでしょうかねぇ〜
2006/2/10(金) 午後 7:37 [ - ]
reggae_girlさん☆分かってるようで案外自分のことって分かってないかも知れないですよね。自分自身を整理すると言う意味では受けられても良いかも☆自分のやりたい事が見つかったらｲｲですね^^*
2006/2/11(土) 午後 1:51 [ job*16* ]
いすずさん、了解です。UPしますね。スポーツはコーチによるところが大きいですからね〜。私も6年間ですけど運動部に所属していてメンタル面の必然性を実感しましたよ☆
2006/2/11(土) 午後 1:55 [ job*16* ]
コーチングですか。。胸にズキズキくる言葉が・・・やろうとしてやってないこと、いっぱいあります（＝..＝)基本的にぐぅたら人間が主婦になった時点で間違いだったのかなぁ〜。インテリアコーディネーターですかぁ。かっこいぃですね＝！あこがれちゃうなぁ〜♪
2006/2/12(日) 午前 2:37 [ mut*ya*amut*mu*i ]
MIHOさん☆縁の下の力持ちって感じで実際は地味な仕事なんですよ〜コーチングは自分自身を整理する意味ではイイかも♪まだ1回しか参加してませんが何やらオススメモードになってますね^^
2006/2/12(日) 午後 0:44 [ job*16* ]