☆ゴーヤジュース☆

今年の夏、ちょっと出かけた先にゴーヤがネットで育っていて、

東屋のちょうどいい日陰になっていました♪

 

ちょうど収穫に来た人に

「ゴーヤ、好き？」と聞かれ、

「大好きです♪」と答えたら、

その場で切り取ってたくさん下さいました♪

ついでにゴーヤジュースの作り方も教えてくれました＾＾

 

ゴーヤ１本に付きバナナ2本、牛乳を適量。

 

　　　　　　　　　　　　　早速家に帰って作ってみました。

 

      　

 

何秒かシェークして、途中味見をすると、ゴーヤのイガイガ感があるので、

　　　　　　　　　　　　またシェークしてなめらかな舌触りになるまで回します。

　　　　　　　　　                                                                                                                                                                                                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　こんな具合に出来ました♪

 

 

　私はバナナの甘味で十分美味しかったのですが、

　娘は「ゲッ！」と言って、

　大量にアイスクリームを投入し、やっとの思いで飲んでいました（笑）

 

　簡単で美味しいし、栄養も豊富なので今年の夏はよく作って飲みました♪

　ランチの約束のある日など朝はこれだけにしました＾＾

 

＊　しばらくするとこのゴーヤのグリーンが変色してくるので、

　　作ったらすぐ飲んでしまった方がいいです。