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桜

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春

昨日は寒かった。 今日は昨日より大分暖かくなった。 桜の蕾も大分大きくなった。 もう一息で咲きそうだ。

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減量

2014/9/29(月) 午後 1:19

朝晩、ウォーキングを３０分（５度傾斜）、腹筋を２０回、鉄アレーで腰の回転５０回を。 ３ヶ月で５キロの減量。 まあまあかなあ。

減量

2014/9/29(月) 午後 0:58

最近減量作戦を展開中。朝晩ゴムベルトの上を散歩。

雑草

2014/9/29(月) 午前 11:59

夏草で覆われるアパート裏の空き地

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坂田
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