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耳ツボを再開してから約1ヶ月が経っている。 以前のような体重の減量は目立ってない。 1kがいいとこ・。とんとん拍子に減っていかないのにちょっと悲しい。 約2年前の体とは訳が違うのかしら。 現在体重56.8k。体脂肪は27.4%、体年齢は39歳。 耳ツボ絶頂期には体脂肪は24.7%、体年齢は34歳。 耳ツボ再開の体脂肪は29%あった。まぁ脂肪の方は1.6%減り、年齢も1歳若くなった。 体脂肪は25%が理想なんだそうだ。 だけど、JOJOの年齢からは20〜21%がベストでここまで持っていけば、 リバウンドはまず起こらないと断言されました。 まだ遠い道のりです☆ そして、体の重みや、だるさはいぜんとして取れず。 昨日は気分転換にホームストアーで春に向けての花壇作りに励んだ。 ざっくざっくと土を掘り返して桜の木とパンジー、スノーポール、ハーブを植えた。 お花は心を癒してくれるから好き☆ 桜が大きくなって咲くのはまだまだ数年先だけど楽しみの一つになった。 ただただこの花壇にワンコ達が勢い余って入り込まない事を願って。 体のだるさに負け、私の助けの薬がある。 旦那さんも気にして買ってきてくれた。 『マイドール』と読みます。 PMS症状に効くお薬です☆ 真っ青な大き目の薬、一日2粒飲むのです。 これで少しは昨日より体がいいかな・・・って感じです。 お酒もここ1ヶ月で３缶のビールのみ。 あまり飲みたくないという気持ちに再度切り替わったJOJOでした。
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もうダイエットは諦めです〜〜体脂肪いったい？？知るのがコワイ・・・（￣□￣；）
jojoさん疲れてるんだね〜〜
2008/1/29(火) 午後 1:44
めろんさん、最近1週間の休みを頂いたのに体が戻りません（＞＜）
2月からは激務が待ってるのにー！！
日帰り温泉で息抜きを計画中です☆
体脂肪か、体重の数値かといったら体重の数値の方が気になってしょうがない・・体脂肪がポイントらしいんだけど。
2008/1/29(火) 午後 1:58
ダイエット頑張っていますね。私も食事療法で体重を落としています。でも、体脂肪率が一向に減らないです(T_T)運動しないとだめですね。
2008/1/29(火) 午後 8:51 [ まいんど ]
耳つぼ､再開したんですね｡
私も思うように体重が落ちなかったのでもう､ずっと前にやめてしまったけれど､､、今は､うぃ〜ふぃっと にはまっています｡
結構、いいかもなんてひそかに思ってます｡
2008/1/30(水) 午前 11:18
そうそう、mindunverseさん適度な運動が体脂肪にいいみたいよ。
何事にも動くのはいいんだ☆
すっかり私は動かなくてなってしまってねー・・。
2008/1/31(木) 午前 0:48
びろろさん、うぃ〜ふぃっと はいですか！？私も興味があります。
ヨガとかもできるんですよね☆
2008/1/31(木) 午前 1:05
すごいですねーー！！
お酒も飲みたくなくなるとは！！
体質が変わったのかもね？？
2008/2/1(金) 午後 0:38
はるりんさん、あーーんなに『ぷはー！！』と言いながら飲んでいたビールも『まだ残ってる・・』なんて一本が飲めなくなるんだ。
体質改善ってすごいね。
2008/2/11(月) 午後 0:29