ジョニーのブログ

禁煙！

お久しぶりです！
皆さんにご報告があります！
やっと・・・、禁煙しました～！
今日で8日目。何とか1週間を超えました。

1日2箱のヘビースモーカーが于王曲折しながらここまで来ました。
先月から『離煙パイプ』っていうのを使用。
31本のパイプを1日1本づつ使用することによって
煙草を吸いながら3％づつニコチンの摂取を減らすらしいです。
無理をせず、タバコを吸いながら禁煙しましょう！っていうあやしいやつです。
そんなに甘くはないだろうと思いつつ、やっぱり甘くなかったというか、
番号が進むにつれ、吸っても物足りない感じのスカスカ感があって、
余計にイライラが増すような日々を送りつつ・・・。

最後はそれでも不安なんで、禁煙補助剤『チャンピックス』（舘ひろしの・・・）も導入！
減煙を始めたころから合間を我慢するために禁煙茶や禁煙飴や禁煙サプリメントを購入してたから
最終的にはいくらかかったかよくわからない位にお金も使ったし、2月から2ヶ月以上かけ、やっとです。

でも、本当の意味の禁煙はここからなんでしょうね！
今でも、吸いたい感が10％～20％くらいの感じで常にあり、それが時々80％くらいになって襲ってきます！
口寂しさにガムや飴はしこたま口にします！あとミネラルウォーターをがぶ飲みします（品薄なのに・・・）。
こんなのがいつまで続くのかわかりませんが、日々我慢というか、未だに戦ってます！

20年以上続いた習慣なんで、しばらくは頑張らないと駄目でしょうね！

失敗したらまたご報告しますので、その時は皆様、叱ってくださいね！
そうならないように頑張ってみます！