トップからの切り返し

 

三連休はとっても良いお天気でしたね？

ま、僕は土曜日が仕事だったので二連休ですが…。

その二日間のポカポカ陽気にラウンドにも行かず練習場でノンビリと球打ちを

楽しんでおりました。こんな日は色々な実験も出来て有意義な時間が過ごせます。

さて、その実験とはMAXパワーで振ってみる 

セットの中でパターを除いた一番重くて一番ロフト角のある５８°です。

普段通りで打てば７５yd程の距離だと思いますが、MAXパワーで振ると

飛距離は必ず落ちます。僕の場合は６０ydに届きません。

もしくはトップしてライナーの弾丸が１００yd近くスッ飛んで行きました。

思いっ切り振ると、まともに打てたとして、高さばかりで飛距離には繋がらず、

えらい勢いで上に飛んでいきます。何発打っても同じ結果です。

あとのミスショットは先ほど書いた様にトップしてライナーの弾丸です。

 

MAXって言うとトップの位置から渾身の力でもってヘッドを引きずり下ろす

イメージが有りますよね？そうするとトップの位置からイキナリ左肩が上に動き

ます。左肩が上に動くので必然的に右肩は落ちます。右肩が落ちるとロフト角が

開くので、５８°が７０°に変化したようになり、打球は上へと舞い上がります。

トップの原因も、左肩が上がるので目標よりも手前にヘッドが落ちて、上がりざまに

リーディングエッジに当たってトップと言う結果でした。

要するに切り返しを静かにしなきゃミート率も下がり、飛距離もバラバラになって、

結局ミスショットになっちゃいます。

 

そこで、静かな切り返しをする為にはどうするか？

ルーク先生の動画を見ながら考えてみました。

まず、トップでは右足の付け根付近に重心があると思います。

切り返しはクラブを引きずり下ろすんじゃなくて、左へと体全体がシフトして行き、

静かにグリップが下がって来ます。この部分を鏡の前で真似てみると、勝手に

ダウンが始まるのが分かります。

右に向いた骨盤が左へシフトするのにつられて正面を向き、正面を向く骨盤に

つられて僅かに胸も正面を向くと同時に頭の上まで上がったグリップも耳の高さ

まで自動的に降りてくる。

この時点では、クラブヘッドにはまだ遠心力はかかっていません。

この位置で遠心力がかかるとヘッドスピードは必ず落ちます。遠心力がボールと

真逆の方向へかかってしまうからですね。

さらに、この位置での遠心力はグリップを体から離れさせる作用もあるので

バランスを取る為に前傾姿勢はほどけて左へのスウェーとなるか、左上へと

向かうので体が伸び上がっちゃうでしょうね？

左の肩を見れば分かりますが遠心力がこの辺りからイキナリかかり出した結果、

クラブヘッドと正反対の方向、左上へと上がって来てます。

でも、下へ向かう推進力の方が強い為にそれ程邪魔にならない遠心力です。

あとは、その推進力を手の力や別の力で邪魔しないようにボールにぶつける

左肩もこの高さを維持すると、パワーのロスも少ないと思う。

そして、僕が思うのは左肩から右足に抜けた軸なんです。

僕は軸って縦じゃなくて斜めなんだと思っています。だから下に向けて振れる、

所謂ダウンブローになるんじゃないだろうか？

①〜③の写真でも、左側が低くなるような体勢を取ってると思うんです。

MAXパワーで振る時は、遠心力に負けない強靭な腹筋で前傾姿勢を維持し、

グリップが腰のあたりに来た時にMAXに持っていくのが正しいのではないか？

以前は背筋が大事だと思っていましたが、今は腹筋の方が大事なんじゃないか？

って思います。

それは、骨盤の動きをダイレクトに肩へと伝えるには腹筋がヘナへナだと、

下半身と上半身に時差が生まれてミート率が落ちたり、振り遅れに気付いて手の

力で無理やりヘッドをボールに当てに行ってしまうかだっ

ってな事をボケっと考えていた午後１時…。

この角度も気になってるけどまた今度。

 

 

 

うぅ〜ん難しいｨ〜>0<;

もう少し私がレベルアップしたら教えて下さい｡｡｡^0^v

[matu8]

私は脇を占めるのを意識してます。まあまあですが、みんなからは変なふりかたっていわれます

ホントホント、満身の力で振り下ろすとコックも解けやすいし、禄なこと無いですよね。
必要なところだけっていうのが中々出来ません。
満振りか、ヒョローか二者択一(￣∇￣)

スキーヤー 様
あはは！有難う御座います。 (f^^)
スコアはガタガタですけど…。 (ﾉ_･｡)

さとーさん
さとーさんの記事が刺激になったりして、自分はどうだろう？って考えたりします。
左へのシフトって意外と簡単に出来たりしますよ。
ただ、それでボールを打つのが難しい…。 (-_-)
左半身を低くってイメージが良いかも知れません。
色々楽しみながら何かを見つけたいですね！ (^-^)/

辛島 様
こんな事考えてる僕は暇人なんですよ。 (f^^)
レベルじゃなくて、暇になれば同じ様な事考え出しますよ〜♪

matu8 様
初めまして。 ^^
コメント有難う御座います。
脇が開くとスイングプレーンが上手くいかなかったりしますね？
僕も結構意識する部分です。 (^-^)/
振り方って本人が納得すれば良いと思いますけどね！

ぺぐ 様
マン振りって、制御出来ない振り方ですからね？
制御出来る範囲ギリギリってのが難しい！
ヒョロ〜って事はないと思いますけど？ (^o^)v

[くみっぺ]

こないだご教示くださったやつ！！
理屈は理解出来ても、思うように身体が動かない…
無駄な遠心力満載です(｡-_-｡)

くみっぺ 様
あはは！
コレって意外と難しいですよね？
僕も特訓中で御座います〜♪

[わたぼうし]

すっごい解説です。
イメージ、良いんじゃないでしょうか。
私もこうありたいです。

最近、厚く入れたいので、
ダウンで右腕は右下に落とすイメージなんですよ。
ダウンブローを強調した感じです。
カバーリングザボールの影響かも。(笑)

[のり太ー。]

構えた時に出来る右手の角度ですよ。テイクバックはキープ出来てもダウンで言われる通り遠心力が働くので右手のリリースが起きるのだけど、これをキープするには下半身リードしかない様な気がします。腹筋は太ももやお尻の筋力量にすれば薄っぺでたかがしれてます。また、過剰に腹筋に力を入れ様とすると私はメチャ力みます。笑

わたぼうし 様
お早う御座います。 ^^
ルークのスイングを真似しようと思ってもなかなかです…。
それだけに、挑戦して行くのは楽しいですけどね！
果たしてゴールにたどり着けるでしょうか？ (f^^)

のり太一 様
右手の角度ですか。
アドレスがスイングの全てって言いますからね？
僕の場合は邪魔な遠心力を排除するのに四苦八苦です。
下半身のパワーを上半身に伝える為の腹筋は必要ですよね？
僕はタルタルなもんで…。 (f^^)

[のり太ー。]

むしろ背筋かと。

[kou]

ボクもアイアンの弾道が高いんです。
切り返しを静かにしたいと思って練習していたけど、ナカナカ上手く行きませんでした。
(＞＜)
腹筋はポニョポニョです。
コッチを鍛えるか？？？＾＾；

のり太一 様
むむっ！
むしろ背筋ですか…。
まだまだ実験の必要が有りそうです…。 (^^ゞ

kou 様
高弾道自体は悪くないと思うんですけどね？ ^^
高さで飛距離を出される方も多いし、プロの打球はとても高いですもんね？
静かな切り返しって難しいですね？
僕も悪戦苦闘中です。 (f^^)

僕も三連休中はラウンドせず練習行きましたが、考えてる事の質が全然違います^^; でもこういう時こそじっくり課題に取り組む姿勢が大切ですね！ 僕はストレートボールを打つスイングを探求したいと思います^_^

バナナ 様
おはよう御座います。 ^^
あはは！僕は考えなくても良い事を考えてるだけですよ。 ^^;
ストレートボールは理想ですけど難しいですね？
コツが分かれば是非教えて下さいませ〜♪