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三連休はとっても良いお天気でしたね？ ま、僕は土曜日が仕事だったので二連休ですが…。 その二日間のポカポカ陽気にラウンドにも行かず練習場でノンビリと球打ちを 楽しんでおりました。こんな日は色々な実験も出来て有意義な時間が過ごせます。 さて、その実験とはMAXパワーで振ってみる
 セットの中でパターを除いた一番重くて一番ロフト角のある５８°です。 普段通りで打てば７５yd程の距離だと思いますが、MAXパワーで振ると 飛距離は必ず落ちます。僕の場合は６０ydに届きません。 もしくはトップしてライナーの弾丸が１００yd近くスッ飛んで行きました。 思いっ切り振ると、まともに打てたとして、高さばかりで飛距離には繋がらず、 えらい勢いで上に飛んでいきます。何発打っても同じ結果です。 あとのミスショットは先ほど書いた様にトップしてライナーの弾丸です。 MAXって言うとトップの位置から渾身の力でもってヘッドを引きずり下ろす イメージが有りますよね？そうするとトップの位置からイキナリ左肩が上に動き ます。左肩が上に動くので必然的に右肩は落ちます。右肩が落ちるとロフト角が 開くので、５８°が７０°に変化したようになり、打球は上へと舞い上がります。 トップの原因も、左肩が上がるので目標よりも手前にヘッドが落ちて、上がりざまに リーディングエッジに当たってトップと言う結果でした。 要するに切り返しを静かにしなきゃミート率も下がり、飛距離もバラバラになって、 結局ミスショットになっちゃいます。 そこで、静かな切り返しをする為にはどうするか？ ルーク先生の動画を見ながら考えてみました。 まず、トップでは右足の付け根付近に重心があると思います。 切り返しはクラブを引きずり下ろすんじゃなくて、左へと体全体がシフトして行き、
静かにグリップが下がって来ます。この部分を鏡の前で真似てみると、勝手に ダウンが始まるのが分かります。 右に向いた骨盤が左へシフトするのにつられて正面を向き、正面を向く骨盤に つられて僅かに胸も正面を向くと同時に頭の上まで上がったグリップも耳の高さ まで自動的に降りてくる。 この時点では、クラブヘッドにはまだ遠心力はかかっていません。
この位置で遠心力がかかるとヘッドスピードは必ず落ちます。遠心力がボールと 真逆の方向へかかってしまうからですね。 さらに、この位置での遠心力はグリップを体から離れさせる作用もあるので バランスを取る為に前傾姿勢はほどけて左へのスウェーとなるか、左上へと 向かうので体が伸び上がっちゃうでしょうね？ 左の肩を見れば分かりますが遠心力がこの辺りからイキナリかかり出した結果、
クラブヘッドと正反対の方向、左上へと上がって来てます。 でも、下へ向かう推進力の方が強い為にそれ程邪魔にならない遠心力です。 あとは、その推進力を手の力や別の力で邪魔しないようにボールにぶつける
 左肩もこの高さを維持すると、パワーのロスも少ないと思う。 そして、僕が思うのは左肩から右足に抜けた軸なんです。 僕は軸って縦じゃなくて斜めなんだと思っています。だから下に向けて振れる、 所謂ダウンブローになるんじゃないだろうか？ ①〜③の写真でも、左側が低くなるような体勢を取ってると思うんです。 MAXパワーで振る時は、遠心力に負けない強靭な腹筋で前傾姿勢を維持し、
グリップが腰のあたりに来た時にMAXに持っていくのが正しいのではないか？
以前は背筋が大事だと思っていましたが、今は腹筋の方が大事なんじゃないか？ って思います。 それは、骨盤の動きをダイレクトに肩へと伝えるには腹筋がヘナへナだと、 下半身と上半身に時差が生まれてミート率が落ちたり、振り遅れに気付いて手の 力で無理やりヘッドをボールに当てに行ってしまうかだっ ってな事をボケっと考えていた午後１時…。
 この角度も気になってるけどまた今度。
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ルーク化計画
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コメント（54）
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まだ諦めてませんよ〜♪
では！
むん！
あらよ〜っと！
これ買おうかな…。
 でも、もっと大事なモノが足りないんだと思う…。
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ここのところグダグダを絵に書いた様なラウンドを繰り返しておりますが、 当の本人は結構気持ち良くスイングしております。 特に大きなショットが気持ち良い♪ 小さなショット、つまりパットとアプローチがスコアを作るって事が身にしみます。 ところで、練習場やラウンドの後に筋肉痛が起こる事がシバシバあります。
これは不快な痛さではなく、自分が大きなショットを繰り出す上で必要な筋肉を 使っている証明だとも思っております。 その心地よく痛む箇所は、
ダイタイキンマクチョウキン Z！
あ、Zは無いです。 漢字で書くと『大腿筋膜張筋』 こいつは股関節を内旋させるのに必要な筋肉らしい。 僕が理想としているスイングは下半身で骨盤を動かすイメージ。
上体の動きは今のところ二の次にしております。 さて、下半身始動のテークバックとかダウンスイングとか言いますが下半身って ドコからよ？ おへその辺ですかね？僕はスイングイメージで言う下半身って股関節以下じゃ ないだろうかって思うんですよね。 分かりやすく言えばズボンのポケットの切れ込みの一番下あたり。 ここより下から始動させるのが下半身始動ではないだろうか？
脛、膝、太腿といった脚部分を使って股関節を内旋させ骨盤を動かす…。 上体は骨盤が向いている方向と胸の部分が一致している感じでしょうか？ もちろん上半身はクラブを持っているので骨盤とのズレや捻れが発生しますが、 イメージは同方向です。
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ぜぇ〜っと ♥
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最近特に気を付けている事。
アドレスなんですが、この時点で難しいです。
クラブを持って立つだけなんですけどね？
洗練されたプレーヤーは立ち姿だけでも美しい…。
マスターズ頑張って欲しいなぁ
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さっそくですが…。
お見苦しいスイングで申し訳ありません。
２月は練習場で入り浸っている訳ですが、動画を撮ったり色々やってると
いつもの思いつきみたいなモンがニョロニョロと動き始めます。
啓蟄はまだ先なんですけどね？
で、切り返しから力のかかり方と、遠心力や、慣性等を僕なりに
理解しようと眺めていたところ、こんな感じになりました。
何と力が分散している事か…。 ヽ(´Д`；)ﾉ
で、
ルークは力が下に向かってるのと違うか？
 で、どうすりゃ良いの？ (-公-、)
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