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＜参考サイト＞ ★『食品の摂取カロリー計算』…クリック♪ ＜紹介文＞ チェックボックス式で、食品項にチェックを入れれば左フレームに摂取カロリーが加算されて いきます。カロリー計算した合計値は修正可能なので、食べた量によって自分で加減できます。 ダイエットなどの際のカロリー摂取量の目安にはなると思いますが、厳密にカロリーを計算する ことを前提にはしておりませんので、ご病気でカロリー計算をしなければならない方は十分 ご留意下さい。 そもそも自分や友人が使用するために作ったページなので、内容は主観的且つ自家用です。 よって、データの数値及び整合性に付いての保証は致しかねます。 食品のカロリー数値確認はできても、計算のできないブラウザもありますのでご了承下さい。 【その他の留意事項】 家庭料理の場合… 品目の量としては特に記載がなければ一食分の一般的な基準で考えていますが、 このページをご利用の方と、私が計算したものが『全く同じ材料で全く同じ分量で全く同じ作り方』 というのは考えられません。あくまでも目安であることを念頭に置いてご利用下さい。 市販品はほぼ実際に購入し、各商品に表示されているカロリーを記載しています。 一度に大量に摂取しないと思われるものは個数や小袋で数値を割り記載していますが、 様々なタイプの商品形態がありますのでお求めの商品と同じ量のものが無いかも知れません。 また、販売地域や季節によってカロリー表示が変わることがあるようですのでご了解下さい。 ※ 当方は専門知識を持たない一般人なので、ダイエットや健康、栄養学等に関するご質問には 回答する事ができません。 ○内容 ◆摂取カロリー計算（下記から食品群を選択） ∇ごはん・寿司類 ∇麺類・小麦粉素材 ∇インスタント麺 ∇ファーストフード ∇パン類・菓子パン ∇肉・魚介のおかず ∇野菜のおかず・鍋 ∇サラダ・果物 ∇卵・豆・乳製品 ∇味噌汁・スープ ∇和・洋菓子・チョコ・煎餅 ∇ヨーグルト・プリン・ゼリー ∇ジュース・ソフトドリンク ∇酒・調味料 ◆食品・商品名検索（キーワード検索） ・検索語は一品目ずつ入力して下さい。 ・半角カナは使用不可となっております。 ・品名をそれぞれの呼称別（例／「みそ」と「味噌」、「タラコ」と「たらこ」）で検索すると、 それなりに出てくることもあります。 ・検索結果にはタイトルやメニューなどの語句が入ってしまう事もあります。 ≪その他のMENU≫ ※（Java ScriptがONでないと計算できません…ブラウザの設定有） ◆ＢＭＩ （肥満度指数）計算 ・入力された身長、体重の数値を基に体格指数を算出。 ◆エネルギー量、基礎代謝量の算出 ∇年齢・体重・生活強度を設定して算出する ∇あなたの適正エネルギー所要量 ○性別・年齢・生活強度を元に計算する健康な生活に必要なカロリーのこと ∇あなたの基礎代謝量 ○性別・体重・年齢を元に、普通の生活を送っているだけで消費するカロリーのこと ∇生活強度の目安 ◆運動消費量算出 ∇性別、年齢層、体重、運動した（する予定）時間を入力することにより、動作表に記載 されている各々の項目について、おおよそのカロリー消費量を算出する。 ◆このサイトのリンクについて ◆サイトマップ (以上は『食品の摂取カロリー計算』に著作権を帰属する記事です) ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――★ 〜お夾(*^.^*)より伝言〜 カロリーブックを買おうかどうしようかと迷っているとき、ふと気付いたネットの存在…（遅） あれこれと検索サーフィンしていくうちに『食品の摂取カロリー計算』という名前のサイトさんを 発見！ヽ(*^。^*)ノちょっと試させて頂きましたら、なんと！便利なっ！ いやぁ〜。こちらのサイトさんに出逢えて本当に良かったです〜。 カロリーブックと電卓とにらめっこしないで済みました♪大変、たすかりました！m(_ _)m 今、巷で話題の「レコードダイエット」。やってみようかしら…などと考えてるあなた♪ このカロリー計算をぜひ活用してどうぞ頑張って下さい♪(^ｏ^)ノ ■岡田斗司夫／著書『いつまでもデブと思うなよ』（新潮新書）…【クリック♪】 レコーディング・ダイエット】で１年で50�� のダイエットに成功！その究極の技術と思考法 【内容情報】（「BOOK」データベースより） 一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。 それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの 最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。 それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。 そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。 過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。 【目次】（「BOOK」データベースより） ■序章 一年で五〇キロやせたよ ■第１章 「見た目主義社会」の到来 ■第２章 ダイエット手段の格付け ■第３章 助走・太る理由 ■第４章 離陸・カロリーを計算してみる ■第５章 上昇・カロリーを制御する ■第６章 巡航・いろいろやってみる ■第７章 再加速・体の声を聞く ■第８章 軌道到達・ダイエットの終わり ■終章 月面着陸・ダイエットは究極の投資である ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――★ ＜Wikipediaより引用＞ 岡田 斗司夫（おかだ としお、1958年7月1日 - ） 大阪府大阪市出身の作家、プロデューサー。オタキングを名乗る。元ガイナックス代表取締役社長。 元東京大学非常勤講師。 それまでの岡田氏は、体重がピーク時で117kgもあり、かつて伊集院光と番組で共演した際は 「どちらがどちらか分からない」と言われるほどの恰幅のよい体格であり、それまでは一般的な ダイエット法に挑戦し「マンガ夜話」などのレギュラー番組において経過を報告していたが、 失敗と挫折を繰り返していたという。その後、2006年より始めたダイエットにより、約50kgもの 減量に成功した。 その手法を明かした著書・「いつまでもデブと思うなよ」に拠れば、この減量を可能にしたのは 『レコーディング・ダイエット』と称する方法で、いわば「意識改革」の一種である。 手法としては「毎回の食事の中で、どれだけのカロリーの物をどれだけ食べたかを逐一記録し、 自分の一日の総摂取カロリー量を確認する」という簡単なものだが、この行為を反復することにより 『無意識に摂っていた間食などの食材』を自覚し、肥満に繋がる食生活のパターンを戒める意識が 自分の中に根付く、いうものである。 レコーディング・ダイエット法の創始者は岡田斗司夫であると思われがちであるが、レコーディング ・ダイエット的なダイエット法は以前から存在するし、岡田自身もそれを認めている。 この「いいめも騒動」が勃発して一週間と二日が経った十月二十六日、岡田氏は、自身のブログ (レコーディング・ダイエットのススメ)で、以下のコメントを発表した。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――★ 詳細は・・・こちら↓ ■『いつまでもデブと思うなよ』〜岡田氏がブログに記載したコメント〜 の記事で♪→ �‥�ブログ記事へ ★連日、沢山のご訪問、心より深く感謝申し上げます。累計:http://counter.unfinished.jp/counter.php?mode=total&uid=bedoro_okyoh_gahaha&pid=1（外部アクセス者を含む）本日:http://counter.unfinished.jp/counter.php?mode=today&uid=bedoro_okyoh_gahaha&pid=1 昨日:http://counter.unfinished.jp/counter.php?mode=yesterday&uid=bedoro_okyoh_gahaha&pid=1＜2006-03-08より設置＞ |
◆からだのこと（仕組み・機能・病
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私も来年の健康診断にむけて・・・頑張ります！！
2007/11/5(月) 午後 9:03 [ - ]
みーちゃん♪こんばんは〜！(*^O^*)ﾉ 何度もご訪問・コメント有難うございますー！(o_ _)o 私も今、カロリー計算で一日の摂取量を計算中です♪すんごい減量しなくちゃいけないんですー。( ´o｀) とほほ…。だから、↑こちらのサイトさんは、私も本当に大助かりなんです！(o^-')b みーちゃん、一緒に頑張りましょう！！・・・って、現在の体重は声を大にしては申し…あぐねます〜。ε≡ε≡ε≡ε≡ε≡ε≡ヘ(；^^)ノ逃
2007/11/5(月) 午後 9:55