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画像… "flickr.com" http://www.flickr.com/ ★「宿便」…放っておくと大腸がんの原因となる。 ＜紹介文＞ とかく軽く考えられがちな「宿便」ですが、実は大腸ガンの原因になる 可能性もあるという恐ろしい状態なのです。 ある食品メーカーの調査によると、女性の２人にひとりが便秘に悩まされているそうです。 ドラッグストアでも便秘薬は売場面積のかなりを占めていて、実際によく買っていく姿を 見かけます。なぜこれほど便秘が増えてしまったのでしょうか。その原因は大きくわけて ・食事、・運動不足、・ストレスの３つの原因が考えらているので、みてみましょう。 ○内容 ◆女性の２人にひとりは便秘で悩んでいる ∇食事 ∇運動不足 ∇ストレス ◆見過ごされがちなもうひとつの原因 ◆腸内の環境が悪化すると悪玉菌が増加して大腸ガンの温床になる ◆食事療法と運動、そして冷えを取って腸内環境の改善を ∇食物繊維をとって便の量をふやす ∇朝、起き抜けに水をたっぷりとる ∇リンゴ ∇適度な運動 ∇有胞子乳酸菌 ∇冷えを取る (以上は｢KENKO JOURNAL,Inc All RightReserved｣に著作権を帰属する記事です) |
�＾漾δ押�食道のがん情報
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