目は内臓の鏡

 

澄んだ目で未来をみつめましょう

 

私事ですが白内障などと無縁だと思っていました。

 

北陸で梅雨も長くてドンヨリとした空

紫外線もまぶしく感じたことも無かったのに１年位

前から道路の白線が眩しく感じたり、ビルの多い

都市でセミナーやお食事会があったときなど、無意識にビルの反射光をさけて、窓を背にする席を選んでいる自分に気付きまして、とうとう来てしまいました白内障！！

４０歳から増えはじめ、80歳ではほぼ１００％の人がかかるとの事ですから、とっくにボーダー越えして

いるので当然といえるのですが。。。　　　　娘作のウェルカムボード↑

 

他に気になる眼病は加齢黄斑変性症、某眼科医様に教えて頂いた学術的裏付け

があるルテインは黄斑変性症の予防と治療にも効果があるとのことで、早速、啓蒙のウェルカムボードを作成しました。

 

　　　　　上質なルテイン(ﾏﾘｰｺﾞｰﾙﾄﾞ）は結構お値段が張りますが｡｡｡

　　　　　　　　　新鮮なお野菜なら何処でも手に入ります。

　　　　　　　　　ほうれん草、ブロッコリー、レタスなどです。

 

　　　　　　　加齢からくる病気の発症リスクを低下させる意味では、

　　　　　　　　　　　　　　　　　抗酸化作用

　　　　　　　　　　　　　ｱﾝﾄｼｱﾆﾝやDHA・VE・VCなど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　漢方

　　　　　　　　　　田七人参・くこ実・菊花・八ツ目鰻・などが

　　　　　　　　　　昔から目に良い食べ物と言われています。

 

　　　　　　　　　何と言っても危険因子を避けることが一番！！

　　　　　　　喫煙・紫外線・食生活（脂肪分の多い食事や野菜不足）

 

　　　「目は口ほどにものを言う」「目は心の窓」昔の人はうまく言ったものです。

　　　　　　　　　　目を見ただけで相手の考えが分かってしまう。

　　　　　　　　　　　目は私達の人格そのものかもしれません。

　　　　　　　　　　　　　　　内臓の弱りも目に現れます。

 

漢方では眼の疲れを全身の問題として捉えることが殆どで特に肝臓を重視します。

　　　　　　　｛清肝明目｝　臓器を清めれば、目は明るさを取り戻す

　　　　　　　｛滋肝名目｝　臓器を丈夫にすれば、目は明るさを取り戻す。

 

　　　　　　　　　　　つぶらな瞳のPOPを参考にして下さい↓

 

 

　　　　　肝臓の他でも五臓六腑との関連が分かりやすく示されています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(暗くてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）

　　　　　　　　白目と肺・心臓の所が欠けているので書きますね

　　　　　　　白目に血管が浮き出し赤くなる人。また、太陽や電灯を

　　　　　　見た時、もやがかかったようにかすむ時、肺と心臓に注意。

 

西洋医学でも眼の異常から重篤な内臓疾患が見つかることも少なくないと聞いています。

　　　　　　　　　　　　　　　貴方の目、大丈夫ですか？

 

　　スイナルームでも初めてのお客様の健康チェックはコミュニケーションも兼ねて

　　十分にお話を伺います。

　　その際、８割程の方が眼精疲労を訴えられます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目の周りには沢山のツボがあります

　　推拿ではこれらのツボ刺激は

人指し指の指腹、中指の指腹、親指の基節、を使って按揉法でおこないます。

 

ご自分でも出来るので紹介しますね

 

　　　　　　　①さん竹穴

両手の親指の腹をまゆ頭に当て小さく回転させます。

他の指で頭を固定すると、圧を掛け易いです。

　　　　　　　②四白穴

両手の中指、人指し指を重ねて目の

一横指下の窪みを探して下さい。

優しく押すとすぐ見つかります。上記と同じ様に押します。

　　　　　　　③太陽穴

親指の付け根の骨がこめかみに当たるように掌の肉厚のところで圧迫、回転を

入れます。

その他のツボも一個ずつ丁寧に指圧します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　注意点

　　　　　　　　　　*圧が加わるので緑内障の方は禁止です。

　　　　　　　　　　*目を閉じて行い、眼球を強く圧迫しないように。

　　　　　　　　　　*刺激は軽くリズミカルに

　　　　　　　　　　*起床時、就寝前、目が疲れたと感じた時

 

　　　　　　若々しい目ぢからを取り戻しましょう

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイナルームのニュースレターでした    

 

 

 

  

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[-]

こんばんは。あっ、ルテインの件、ご紹介ありがとうございます。
そうですね、眼から全身のいろんな情報が得られますよね。
私も勉強になりました。ぽちです。

なにぃ？ちょっと見にいっちゃいましたよ
実はね。我が家の父が偶然かわかりませんが、家で整体やってますの＼(~o~)／おほほほほ＼(~o~)／内緒でちゅよ(*^^)v
だから、健康には口うるさく育ってます。私。一応・・・
石川県なんですね。県庁所在地は金沢ってすぐ出てきます（＾◇＾）
娘さんと中むつまじい感じがステキですね。
なかなか予防医学ってやってる人少ないし、父だけじゃあまり参考にならないので、（笑）これからも参考にさせて下さいね＼(~o~)／
女子２人みっけ（笑） るん♪るん♪

星紅さん

いつも、フォローコメント有難うございます。
サングラス、星紅さんなら外タレですよ（＾＾）羨ましい
実は先日、ネットショッピングで購入したんですよ
横からの光も遮る形のものを,,,
ところが鼻で止まらず頬にしっかりと跡が（T.T)
日本人にサングラスが定着しないのは私のような感じかもぉ

はい、気をつけま〜す。
星紅さんもねぇ〜

kokoさん

早速、ツボ押し試してもらえて嬉しいです(^^)
さん竹穴と太陽穴は簡単ですから、毎日朝、晩グルグルと
小さく回転いれて押してみて下さいね。

なで肩の女性は筋肉量が少ないので、肩こりになりやすいんです肩の筋肉が硬くなると脳へ行く血管も圧迫されて、眼精疲労に
なり目も見えにくくなりますよ。
肩の運動もしてくださいね。

ぽち、有難うございました。

ますい先生、こんばんは

早速、ルテインをネタにさせて頂きました。
ﾋﾞﾙﾍﾞﾘーが一番と思っている人、結構多いと思うので。
いつも、無料で眼の勉強させて頂いて有難うございますm(..)m

先生もOPEで疲れた時、是非ツボ押ししてみてくださいね

ぽち、有難うございました。

えみさん

年バレちゃいましたね＾＾
コメント鍵かかってないけどいいの？
お父様が整体の先生とは！！
なんと、奇遇ですねぇ
私のは癒し系なので、お父様の方が本流ですよぅ。
こちらからも、よろしくね♪

足裏とかで目の疲れをいつも指摘されます。
パソコンでこうしてブログをやっているのも原因かと思うのですが、加齢も要因でしたか。
栄養学で防止できるのであれば星紅さんのアンチエイジングサークルは本当に有益だと思います。
傑作

千葉日台さん

おはようございます。早朝コメント有難うございます。

目は小さくても一番働き者の臓器ですよ。
アンチエイジングは美容的な響きもあって男性方は耳を傾けない
方も多いのですが、千葉さんのように、もっと積極的に抗加齢の意味
を考る方が増えて欲しいと思います。

傑作☆有難うございました。

[azuki]

好菜さんこんにちは、
台風の影響は、それ程でもなくて一安心ですが
小学校の運動会は中止になり残念でした。
目のくまが気になります。視力も左右さが0.5もあるので、
物を見るとき斜めに見てるのか、肩もこって困っています。

目のつぼ押しと頭のヒャクエ気持ちいいですよね〜
好菜さんから習って主人にしてあげたら、大好評で子供達まで
順番付いていますよ(^｡^)V
また、教えてくださいね♪

ポチ。

azukiさん

こんばんは、運動会残念でしたね
まさか、５月に台風が来ると思いませんよね
折角、練習したのに子供達が可哀そうですよ。

目のくまは
肝の弱り＝血液の汚れ、滞り＝お血
腎の弱り＝血液を巡らせる力の不足

疲れを溜めないようにね、健康是正(^^)v

ぽち☆有難うございました♪

[ibuki]

東洋医学は、やはり奥が深いですね〜。
目については、私も最近関心がありまして、内臓との関連など、勉強になりました。
目の周りのツボ押し、やってみたいと思います。
そして、若々しい目ぢから取り戻したいと思います〜。（笑）
娘さん作成のウエルカムボード、なかなか見応えあって良いですね。
パッと目に入る感じがします〜。
お上手です。。。ポチ☆＊

cocoaさん

目に関心を持って真剣に読んで下さって有難うございます。
私も（？）若い時の臨床経験の考え方が先にきてしまうので、
一つの症状を全身の状態として捉える東洋医学をもっと深く勉強
しなければ、と思っています。
ナンチャッテ。。。ですよ(*^^*)
東洋と西洋が手を結んだ統合医療に憧れているだけです＾＾

娘の作品も褒めて下さって、どうもありがとー
ポチ☆有難うございました。

娘さんのウエルカムボード、お上手ですね
とてもポップですばらしいです
センスの良さは好菜さんのDNAですね

心身はバランスが大事！人生もバランスが大事！
身も心もしっかりとお手入れして
いつまでも元気で楽しく生きたいですね

心のケア情報センター
ニコニコ笑顔でＢＥ ＨＡＰＰＹ！！pochi★

健康脳先生

ウェルカムボード、センスが良いと褒めて下さって
有難うございます。
娘は右脳人間なんですよ＾＾
私には理解できないDNAを持っています(^^;)。
神様が与えて下さった家庭内のバランスかも知れません。

このブログはお店のHPの色づけにと、
カードのQRコードで閲覧して頂くだけのスタートだったので、
先生が始めて訪問してコメント残して下さった時はすごく
嬉しくて、少しずつ記事の内容も考えるようになりました。

先生のお陰です。有難うございました。
これからも宜しくお願い致します。m(..)m

[ibuki]

すいなさん、こんばんは〜。

寒い日が多く、気候不安定ですが、お変わりないですかぁ。。。
（今日の日中は、少し動いてもジワーっと汗で、暑かったですけどね…）

私は今年の３月から、記事を載せ始めたのですが…
実は、私も最初にコメントを頂いたのが、健康脳さんなのですよ〜。
嬉しかったですね〜〜私も…

いろいろ多くの学びを戴いているので、私も健康脳さんには感謝ですね。

cocoaさん、こんばんは〜

仕事中はエアコン（冷）で夜は（暖）ですよ、変な天気ですね
節電で窓開けているんですが、梅雨時は薬の匂いがきつくて＞＜

健康脳先生に出会えて良かったですよね
アメブロにしようか迷ったけど、ヤフーにして良かった(^^)V

こんばんわ。
コメントを頂きました、ありがとうございました。
北陸に住んでいますか？素敵なところです。
目は内臓の鏡で、同感です。
傑作です

あゆみさん、はじめまして
目は内臓の鏡を読んで頂いてありがとうございます。
内臓のSOS見逃さないで
日常生活を正していきたいですね。

北陸は過ごしやすいですよ(^^)
傑作、有難うございました♪

こんばんは（＾ｖ＾）ノ

ちょっと難しいですけど、読みました♪
目は内臓の鏡ですね〜 田七人参・くこ実・菊花・八ツ目鰻・などが目にいいの物ですよね♪そして、目が疲れたと感じた時推拿でいいです(o^ω^o)ありがとうございました♪また教えてくださいね( ･∀･)ノ☆ポチ

ivyこんにちは。
長い記事を真剣に読んで下さったんですね(^-^)
どうも、有難う(^^)/
眼に元気が無い人は内臓のどこかに弱りがあるのですね
内臓の状態のほかに、もちろん眼その物も酷使されているから
漢方系のサプリメントを上手に取り入れて予防できればいいですね

☆ポチ、有難うございました。