|
今日は休みだけど、珍しく一歩も外へ出てない。 |
スポーツクラブ
[ リスト | 詳細 ]
全1ページ
[1]
コメント（18）
|
そうよ、毎日ならなくちゃダメなのよ。 |
|
予定より早めにスポーツクラブに到着。 |
|
いつものように６時半、携帯の目覚ましの＜未来予想図＞のオルゴール音で目が覚めた。 １月２日初売りから何日かは残業。今日は七日振りのお休み。 なのでもう少しだけと寝なおし。ベットから出たのは８時。 若干の足の疲れは残ってるけど快適な目覚。 カーテンを開けると・・・うう〜ん快晴！ まさに晴れ女の私の＜お休み日和＞ 昨日は早番で６時半前に仕事を上がった。 途中お気に入りの大丸のパン屋さんに立ち寄る。 そのあとスポーツクラブへ直行。 職場から徒歩１５分程、駅のすぐ近くに昨年新ビルの上層階に移転した大型スポーツクラブ。 新型マシンも充実しスタジオは二つ、ドーナツ型のランニングコースまである。 大きなプールにはジェットバスもある。 浴場がかなり広く充実してレベルが高い・・当然月会費も高いが。 大型浴槽・寝式ジェットバス・サウナ・露天風呂・水風呂・シャワーブース。 露天は向いが高層ビルなのでほとんど外は見えない板張りだけど、隙間からの冷たい外気 が心地良く私のお気に入り。 新しくてキレイだから時間がある時はかなりゆっくり使っちゃう。 年末から仕事でずーっと行けなくて、なんと昨夜は１０日振り。 入館チエックのカウンターにはミニ角松が置いてあった。 でも混雑するマシンを見渡すとのんびりしたお正月ムードはまったく感じられない。 年末年始と、飲み食いで多少なりとも体重にも影響したであろう人は少なくない様子。 運動不足解消もあるのか、必死で汗だくでランニングマシンで健闘しているおじ様が目に入った。 五十代の小太りのおじ様、走ってるのでは無い、歩いてる。 おそらく時速・・２�辧ΑΔ發覆ぁ� 二歳くらいの幼児のような位のスピード。いや絶対あれは二歳児に軽く抜かされる。 猫背でへとへとでヨロヨロになりながら、でも本人はフルマラソン走っている位の必死さ。 私は心の中でそっと「倒れるなよ〜頑張れ」と呟きながらロッカールームへ。 ロッカールームに入るとすぐMINAちゃんに遭遇。 彼女とは今のスポーツクラブが時計台の近くのあった時からスタジオで何度か会ってた。 ベリーショートのきれいなおねいさん。 「最近ぜんぜん見かけなかったよね」 「仕事で１０日振りなの〜」 たわいもない話と「今年もよろしく〜」と遅い新年の挨拶を交わした。 私も着替えてまずはマットで軽くストレッチ。 あと５分早ければスタジオレッスン＜ボディステップ＞に間に合ったが・・残念。 （ボディステップ・・・音楽に合わせステップ台使用のエクササイズ） 次の＜ボディアタック＞まで時間があったのでマシンで走る事にした。 （ボディアタック・・・音楽に合わせてシンプルなエアロ風なエクササイズ） 時速８�劼韮械以�ほどしっかり走った。 じんわり首から汗が滴る。この汗がタマラナイ！ スポーツクラブへ通う以前は汗を流すのはかなり不快に感じていた。 でも汗を流しカラダを動かす事で代謝が良くなるのか、カラダが軽く感じられる事を実感。 以前は肩こりとかで指圧・整体にも通っていたが今は全くない。 だから忙しくてスポーツクラブへ行けない日が続くとカラダも心も不快さを訴える。 仕事が終わってからスポーツクラブへ行くと言う私に、後輩は最初あきれ返っていた。 でも実際、健康で動きの良い私を見て後輩の一人は、最近別のスポーツクラブへ入会した。 設定時間を完走し終わった頃に急激に空腹感が・・・。 ・・・あ〜今日は七日だ。七草粥を食べなくちゃ。 紅鮭の焼いたのが冷蔵庫に入ってたな〜。 美味しい梅干しもあったな〜。 さっき買ったＢＡＫＥＲＹの明太子フランスパンも食べたい。 ・・・(＠_＠  腹減った〜〜〜。ダメだ！我慢できなくなってきた。 レッスン出るの断念。 そそくさとロッカールームに戻り風呂場へ。 MINAちゃんが水着に着替えててた。 ランニング終了してひと泳ぎするらしい。 「あれ〜？レッスン出ないの？力走してたから次のレッスン大丈夫かなって観てたよ」 「１０日振りだから今日は無理しないでおこうかと思って」 お腹空いたからとは言えなかった(*^_^*)・・アハハ・・。 と言う訳で、帰宅後お粥を作った。ちょっと時間はかかったけど念願の夕食。 食後すごい睡魔に襲われた。 せっかくのお休みの前夜なのに・・・抵抗することなくベットイン。 かくして私の今年の出初スポーツクラブは軽〜くでした。 根性無し〜〜〜！！ もう少し頑張ってアンチエイジに勤しむぞ〜！と今心に誓う。 |
全1ページ
[1]
