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へんちゃんのラジコンとエトセトラ・・・・

無理せず、前立腺ガンと糖尿病とも闘いながら、ラジコンを楽しんでいます！(^。^)

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ウオーキング

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４４回ウオーキング：本日は第１２回国際バラとガーデニングショウに行ってきました。

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自宅から西武球場までの往復をすべて歩きと電車で移動してきました。

歩数は１２０９３歩：歩行距離は９．４ｋｍ

消費カロりーは３０６ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は１７．６ｇ

４３回ウオーキング：今日のウオーキングは、雨が上がったので本屋さんと眼鏡づくりに歩きで行きました。

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パソコンを勉強しようとパソコンの本を購入し、途中ドラッグストアーで

救急バンとスッキリチューハイを購入してきました。

そのほかは、メガネ店に行き、検眼をして、眼鏡をオーダーしてきました。

眼鏡は１９日に出来上がるそうです。

本日の歩数は９，５７３歩：歩行距離は７．３７ｋｍ

消費カロリーは２７０ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は１６．５ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

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４２回ウオーキング：今日は、歩きで病院の往復や買い物の往復を歩きで行い、ウオーキングとします。

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本日は特別な写真もありません。

本日の歩数は９，４８０歩：歩行距離は７．２９ｋｍ

消費カロリーは２６０kcal：脂肪燃焼量は１５．４ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

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４１回ウオーキング：今日は、緑の森の中の、国際学院高校のトレーニングコースを歩いてみました。

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広大な緑の森の中のウオーキングは、誰にも会わないし、寂しい感じですが、

新緑の中でのウオーキングで、気分爽快です。

この高校は、こんな森林コースにトレーニングコースがあり、

恵まれていますね・・・

そのほかに、立派なグランドがありますから・・・

最近、埼玉県の高校陸上競技会に、よく参加しているようですけど・・・

この高校のことは、詳しいこと知りませんけど・・・

本日の歩数は１１，２４１歩：歩行距離は８．６５ｋｍ

消費カロリーは３８２ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は２７．７ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

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４０回ウオーキング：今日は、家から歩きで、緑の森の中をウオーキングしました。

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緑の森の中には、温泉あり、ラブホあり、学校ありですが、早朝の

緑の森は犬を連れて散歩する人とすれ違うだけで、静かな森林浴を

味わえ、気分がいいですね。

ちなみに、ラブホは満室状態みたいで、駐車場が車でいっぱい状態でした。

若い方は、元気がいいですね！！

本日の歩数は１１，５３１歩：歩行距離は８．８７ｋｍ

消費カロリーは３８１ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は３０．９ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。