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へんちゃんのラジコンとエトセトラ・・・・

無理せず、前立腺ガンと糖尿病とも闘いながら、ラジコンを楽しんでいます！(^。^)

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ウオーキング

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３７回目ウオーキング：本日は疲れ気味なので、家から方向を変えて歩きました。

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朝６時３０分～８時までのウオーキングで、いつもよりユックリ歩きました。

途中、早朝から馬を楽しむ人達をショットし・・・ちょっと見学しました。

ウオーキング中に藤の花と香りを楽しんだり、八重桜を楽しんだりし、

気晴らしウオーキングは気分が一新できました。

本日の歩数は１５，０１２歩：歩行距離は１１．５５ｋｍ

消費カロリーは４３０ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は３１．８ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

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ウオーキング３６回目：運動公園でのウオーキングです。本日の運動公園は子供たちのサッカー試合と高校生の卓球大会で賑わっていました。

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本日のウオーキングも朝６時２０分～８時４５分までのウオーキングでした。

歩数は１６，１６７歩：歩行距離は１２．４４ｋｍ

消費カロリーは５１３ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は４０．３ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

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ウオーキング３５回目：本日も運動公園でのウオーキングでした。

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早朝６時３０分～８時２０分までのウオーキングでした。

今日は疲れからなのか、体が重いので、途中止めようかと思いながら、

歩いていると最近一緒に歩く方に励まされ、ついつい歩きました。

少々お疲れ気味です。

本日の歩数は１７，１９２歩で：歩行距離は１３．２３ｋｍ

消費カロリーは５５０ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は３９．２ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

今日は、早く寝ようっと・・・疲れました。

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ウオーキング３４回目：本日も運動公園でした。仲良くなった方と途中から一緒にウオーキングしましたが、話しながらのウオーキングは気分が楽ですね・・・

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本日も６時２０分からのウオーキングでした。

毎日、同じぐらいの時間でのウオーキングをすると、おじちゃん・おばちゃん

の仲間ができますね。

仲間ができると、ウオーキングして気分が楽になります・・・

本日の歩数は１７５６０歩：歩行距離は１３．５２ｋｍ

消費カロリーは５６８ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は３９．９ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

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３３回目ウオーキング：本日も運動公園でのウオーキングでした。歩くのに一緒に歩く仲間ができました。疲れを感じずに歩けます。

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本日の歩数は１８，９８９歩です：歩行距離は１４．６２ｋｍ

消費カロリーは６５６ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は５４．０ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。