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へんちゃんのラジコンとエトセトラ・・・・

無理せず、前立腺ガンと糖尿病とも闘いながら、ラジコンを楽しんでいます！(^。^)

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ウオーキング

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ウオーキング２７回目：本日も早朝ウオーキングを運動公園で行いました。

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朝起きたら、雨が降っていないので、ウオーキングができました。

雨が降るまでの間でしたが、６時３０分～８時３０分までの間２時間の

ウオーキングとなりました。

本日の歩数は」１５，１６０歩で歩行距離は１１．６７ｋｍ

消費カロリーは５９５ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は４３．５ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

８時３０分には雨が降り出し、本降りとなってしまいました。

本日のウオーキング者は傘を持参してのウオーキング者が多くいました。

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２６回目：本日も運動公園でのウオーキングを行いました。

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本日の早朝ウオーキングは人出も少なかったです。

ウオーキング中に左足首に痛みが走ったため、本日は少し少なめの

ウオーキングとなりました。

歩数は１２，９００：歩行距離は９．９４ｋｍ

消費カロリーは４８９ｋｃａｌ：脂肪燃焼量３３．５ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

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ウオーキング２５回目：本日も上尾運動公園でのウオーキングでした。

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本日も早朝６時３０分～９時までのウオーキングをしました。

３時間半のウオーキングは結構ハードです。

でも、早朝ウオーキングは気持ちがいいですね。

本日の歩数は１６，７００歩：歩行距離は１２．８４ｋｍ

消費カロリー６３２ｋｃａｌ：脂肪燃焼量４６．０ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

昨日・今日と川口・浦和近辺の高校の卓球地区予選があるらしく、

大勢の高校生が体育館に着ます。

本日は、ダブルスの地区大会とか・・・

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ウオーキング２４回目：本日も上尾市運動公園にて、早朝ウオーキングをしました。

早朝ウオーキングは、顔見知りの方が多くなりました。

本日は、室内体育館で競技があるようです。

学生さんが、体育館の方へ向かいますね・・・

早朝ゲートボール組が居ました。

また、グランドには、沢山のハトが居ましたが、虫でも食べてるのかな？？

本日の歩数は１７，４００歩で：歩行距離は１３．４ｋｍ

消費カロリーは５７５ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は４１．７ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

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ウオーキング２３回目：早朝は雪と雨でしたが、１０時ごろからは晴れ間も見えたので、運動公園でウオーキングしました。

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朝のうち、雨でしたから、人出が少なく、本日は男性の走りが目立ちました。

県下の高校生も走っていました。

本日のウオーキングは、

歩数１６，０００歩：歩行距離１２．５ｋｍ

消費カロリー５８６ｋｃａｌ：脂肪燃焼量４２．２ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。