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へんちゃんのラジコンとエトセトラ・・・・

無理せず、前立腺ガンと糖尿病とも闘いながら、ラジコンを楽しんでいます！(^。^)

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ウオーキング

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ウオーキング２２回目：本日は午前中雨がやんでる時の運動公園でのウオーキングを行いました。

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昨日、雨でウオーキングを休んだので、今日は体は軽かったです。

本日の運動公園は、水たまりがあちこちにありました。

本日の歩数は１２，６００歩：歩行距離は９．７ｋｍ

消費カロリーは４５２kcal：脂肪燃焼量は３５．０ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

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ウオーキング２１回目：今朝は風が強く、運動公園も人出が少なかったです。

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昨夜から風が強く、私が運動公園に行った時は人がおりませんでしたが、

時間がたつにつれウオーキングをしに人が出てきました。

今日も若い女性たちは、快調に走っておりました。

若い方は元気がいいですね・・・

本日のウオーキングは、

歩数は１７，６００歩で歩行距離は１３．６ｋｍ：

消費カロリーは６３５ｋｃａｌ：脂肪燃焼量は４１．１ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・でした。

本日で７日間休まずのウオーキングは疲れがありますね。

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ウオーキング２０回目：今日も上尾運動公園での朝のウオーキングでした。

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３月１７日にスタートしたウオーキングも早いもので、

２０回目となりました。

本日は昨日８００ｍグランド５周走ったけど、今日は体が動きません。

本日は、ひたすら一周８００ｍグランドを歩きました。

女性は走る人が多いですね・・・・・

本日の歩数は１５，１００歩：歩行距離１１，６ｋｍ

消費カロリー５６６ｋｃａｌ：脂肪燃焼量４２．０ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

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ウオーキング１９回目：今日は雨が降る前にウオーキングしようと、朝６時に運動公園に車で行きました。

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雨が降るまでの間にウオーキングしようと車で運動公園まで行き、

雨が降るまでの間、ウオーキングと本日は軽い走りを試そうと・・・

朝６時２０分からグランドでラジオ体操しているグループがありました。

今日の歩数は１５，０００歩：歩行距離は１２ｋｍ：その内４ｋｍを

走ることが出来ました。

８００ｍトラックを５周（４ｋｍ）走ることができました。

今まで、体が重くて走れませんでしたが、走ることが出来たことは、

大きな収穫です。

消費カロリー６４２ｋｃａｌ：脂肪燃焼量４１．５ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

桜は、どんどん散り、桜の花びらの絨毯がさくらの木の下に

出来ていました。

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ウオーキング１８回目：埼玉県上尾運動公園で行いましたが、本日は、埼玉県下の競技会日で早朝から賑わっていました。

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本日のウオーキングは周囲に影響され約２０，０００歩で：

歩行距離は１５．４ｋｍ：消費カロリーは６００ｋｃal

脂肪燃焼量は４１．０ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

埼玉県上尾運動公園の競技会は、中学の部：高校の部：一般の部で行い、

本日は、２，５００名強の参加者だそうです。

本日のウオーキングは、周囲の影響をもろに受けました。

周囲は、走る若い男女ばかりです。

各グループは、バトンを持ち、ハーイと声を掛けながらの、バトン渡しの

練習に余念がありません・・・・・

本日は、周囲の影響を受けて、疲れてしまいました。

競技場の桜も散りはじめ、さくら絨毯の様相でした。