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へんちゃんのラジコンとエトセトラ・・・・

無理せず、前立腺ガンと糖尿病とも闘いながら、ラジコンを楽しんでいます！(^。^)

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ウオーキング

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ウオーキング１２回目：今日は早朝に運動公園でのウオーキングとしました。

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本日は、早朝から県内の高校陸上部の生徒が沢山来ていました。

競技会なのかな？？？

本日の歩数は１７，８００歩で歩行距離は１３．８Ｋｍ

消費カロリーは５７９ｋｃａｌ・脂肪燃焼量は４２．３ｇでした。

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ウオーキング１１回目：本日はつぼみの桜を見ながら、公園をウオーキングしました。

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本日のウオーキングは、１３，７００歩・歩行距離１０．５Ｋｍ

消費カロリー４４０Ｋｃａｌ・脂肪燃焼量２８．２ｇ

桜はまだ、つぼみ状態ですが、一部三分咲きぐらいでした。

公園には、子供たちが沢山出ていました。

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ウオーキング１０回目：本日は運動公園でのウオーキング。

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本日のウオーキングは１２，０００歩：歩行距離９，３Ｋｍ

消費カロリー４４７Ｋｃａｌ：脂肪燃焼量３０．０ｇ

昨日の飲み会のお酒が残り、体調は良くありませんでしたので、

多少ゆっくり歩きでした。

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ウオーキング９回目：３月２８日のウオーキングです。

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昨日は、平塚公園をウオーキングしました。

昨日のウオーキングです。

歩数１４，３００歩・歩行距離１１Ｋｍ・消費カロリー３８３Ｋｃａｌ・

脂肪燃焼量２６．１ｇ

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ウオーキング８回目：本日は疲れがあるため、ゆっくり歩きと歩数も少なくしました。

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気分転換に歩く場所も変えてみました。

歩数９，１００歩・歩行距離７ｋｍ・消費カロリー２５７Ｋｃａｌ・

脂肪燃焼量１５．９ｇ