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おはよう♪ ベンチ９０Ｋなんて 怪力じゃないっすか？ １０代の頃 あっしも半年しましたが ６０Ｋが精々でした！ 今は ５０Ｋ上がんないだろうな？ 今度 試してみようか？ 補助つけないと 危険だな(^^;
2006/7/29(土) 午前 8:42
万馬券さん＞毎日トレーニングをしていないとパワーが落ちます、、今の私は90が精一杯です！！補助つきましょうか？？
2006/7/29(土) 午後 5:32
ＪＲＡさんドディービルやるんですね〜☆ｷｬｧ素敵!!!私男の人の筋肉＆胸板てフェチです。こんな所でフェチて・・・(＾＾；)
2006/8/29(火) 午前 1:07 [ - ]
みきさん＞うん(^^♪。。フェチですか！！胸は動きますが（笑）
2006/8/29(火) 午前 1:12
いいですね〜"(# ￣ー￣)〇""ｸﾞｯ"うちも、少しは体動かさないと。。。 腹筋/背筋３日坊主！<(｀^´)>
2006/9/28(木) 午前 9:25
もこにゃん＞毎日体を動かしたほうが絶対にいいです。歩くのも健康です♪。。。腹筋頑張りましょう(#^.^#)
2006/9/28(木) 午前 11:35
こんばんは＾＾私も以前、インストラクターの仕事が原因で、半月板損傷したのです。手術しました。。。今は育児と筋トレを両立してますが、育児中なのでまだジムには通えず、、、早く復活したいです＞＜ボディビルやられていたのですか？？素晴らしいです！！！ファン登録させてください＾＾
2006/11/13(月) 午前 3:04 [ lll*ll*lll*ll*llll*lrik*s*n ]
りかさん＞訪問ありがとう(*^_^*)私と同じく半月板損傷したのですか→お互い気をつけないと駄目ですね。。私は復活しました(･_-)-☆育児と筋トレは大変ですが復活してくださいね♬。。ポチありがとう♡
2006/11/13(月) 午前 11:27
やはり、後ろから拝見しても、デカいですね〜〜！！！＾＾素晴らしいです＞＜
2006/11/18(土) 午後 2:38 [ lll*ll*lll*ll*llll*lrik*s*n ]
りかさん＞↑の画像の中の人は私じゃないです→↑の画像の人はおっさんです（笑）
2006/11/19(日) 午後 11:43
りかさん＞私はいつも派手な服で練習しています(･_-)☆→ゴールドジムの服が多いかな☆彡
2006/11/19(日) 午後 11:45
おおおおおううう＞＜失礼いたしました〜〜〜＞＜；
2006/11/22(水) 午後 3:53 [ lll*ll*lll*ll*llll*lrik*s*n ]
ゴールドのウエアーですか！おお！！！似合うんでしょうね＊＾＾＊きっと＊＾＾＊ところで、ゴールドには新マシンができたと聞いたのです。ネガティブをかける時の負荷調節も自由に可能らしく、かなり効くみたいですね・・・＞＜やってみたいです＞＜
2006/11/22(水) 午後 3:56 [ lll*ll*lll*ll*llll*lrik*s*n ]
りかさん＞いえ��(･_-)☆私もおっさんですが（爆爆）
2006/11/22(水) 午後 4:49
りかさん＞派手な服は似合っていると自分では思っています（笑）ゴールドは大手だからいいマシーンがいっぱいありますね！！ネガティブトレーニングの負荷調整ですか→凄い、、効くでしょう！！ウチのジムにも欲しい。。
2006/11/22(水) 午後 4:51
りかさん＞大阪にはゴールドが２店舗（梅田、十三）あるので今度体験してきますねv(=∩_∩=)
2006/11/22(水) 午後 4:53
こんばんは！！お邪魔しにきました＊＾＾＊冷えてきましたから、怪我をしないように気をつけています今日この頃です＾＾；先日、スクワットでギックリやってしまった友人もいました＞＜大変だ〜〜＞＜私も気をつけよ＞＜
2006/12/8(金) 午後 6:09 [ lll*ll*lll*ll*llll*lrik*s*n ]
りかさん＞お久です(*^_^*)寒くなったからケガには気をつけないと駄目ですね、ありがとう(･_-)-☆お友達腰を痛めたのかな。。りかさんも気をつけてくださいね♪
2006/12/8(金) 午後 6:41
こんちは。お初です。 ゴナさんからご紹介を受けて参りました。
私も、１６歳から、大阪難波駅の南海トレーニングセンターで２０歳までジムに通っていた頃思い出しました。あの時 杉田茂 さんがトレーニングコーチをしておられた頃です。私し１９歳の時にウオーミングアップをしないで105ｋｇのスクアットで膝がポキと鳴ったことを思い出しました。半月版が割れた音でした。 それからジムへいくことがなくなった。シュワちゃんに憧れた友達と学割２５００円/月額でした。
2009/6/12(金) 午後 2:43 [ マーシック ]
maryanさん＞(^オ^)(^ハ^)(^ツ^)(^デ^)(^ス^) ♪
ゴナさんのお友達ですね(*^_^*)
南海電車から見えますね(*^_^*)
杉田さん懐かしいです。。
もう何年も会っていません。。
以前会ったのは京橋のワールドジムでお会いしました♪
怪我が一番こわいですね。。
今はもう全然トレはされていないのですか？？
2009/6/14(日) 午前 0:08