全体表示

[ リスト ]

MTB基礎講習会!!

2016年2月3日(水)晴れ


今日はMTBの基礎講習会です。

最初はスタンディングから。

停まるポイントを決めて5秒停止で次のポイントへ。


イメージ 6


スラロームは歩幅6歩分から始めて

最後は歩幅2歩分。

バランスと上半身の動きがうまくできないと

なかなかできません。


続いてバランスを取りながら左右の手でマーカーに手を伸ばす練習。


イメージ 7


立木の8の字走行は

大回り、小回りをやってから

設定したコースを回ります。


イメージ 8


各種ブレーキング、コーナーリングの練習をしてから

坂の真下でスタンディングからスタートした坂登り。

このフォームでは登れませんでした。(笑)


イメージ 4


その後はウォッシュボード、バンク、キャンバーの登り降りなどなど。

各種テクニックをみっちりと練習します。


落ち葉の上を走るのは気持ちいいですね。(^^)


イメージ 1


後半は立木を利用して短い周回コースを設定して

コーナーリング、立ち上がり、ブレーキングの練習。

最後は

練習してきたすべてのテクニックを使って

約3kmの周回コースを

各ポイントで走り方を説明しながら走りこみます。


イメージ 2


北風が吹いてちょっと寒かったですが

走っているとポカポカになりました。


講習会の後は

フードコートへ行ってランチタイム。


イメージ 3


やっぱり最後の〆はここですね。(笑)

今日の講習会、お疲れ様でした〜。(^^)


山岳ガイド・MTBガイド・サイクリングガイドをご希望の方は下記をクリックしてください。

イメージ 5

この記事に

閉じる コメント(0)

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

.


みんなの更新記事