全体表示

[ リスト ]

2017年6月26日(水)雨


今日は城山南壁/南西カンテのクライミングガイドの予定でしたが

雨のために中止となって

ストーンマジックでのトップロープクライミング講習会に変更となりました。


今日で4日連続のジムへの変更です。

梅雨時はどうしようもないですね。


まずは傾斜のゆるい壁でウォーミングアップ。


イメージ 1


イメージ 2


ちょっと難しい所はムーブを解説して

何度も登ってもらいます。


イメージ 3


イメージ 4


次はタワーに移動してあちこち登ります。


イメージ 5


イメージ 6


こっちの方が色々なホールドを使えるので

登っていて楽しいですね。(^^)


イメージ 7


イメージ 8


イメージ 9


イメージ 10


短いですがチムニー登りの練習も。


イメージ 11


最後はオーバーハングでキョン足の使い方の練習です。


イメージ 12


イメージ 13


オーバーハングで腕が終わるまで登ってもらいました。(^^)

上達すうためには

たまにはジムの壁で筋トレも必要ですね。


今日はお疲れ様でした。

次回は晴れることを期待したいです。(^^)


イメージ 14


イメージ 15

この記事に

閉じる コメント(0)

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

開く トラックバック(0)


.


みんなの更新記事