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2018年12月1日(土)晴れ


今日は4人に参加いただいて広沢寺でクライミング基礎講習会を開催します。

岩場取付きの紅葉が綺麗に色づいてきました。


まずは各種ギアの説明から。


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そして各種ザイルの結び方。


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エイトノットは一番よく使うので確実に。


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インクノット。


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ビレーデバイスのセット方法。


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トップのビレー、トップロープのビレー、ロワーダウン方法の反復練習。


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慣れない動きなので最初は戸惑っていましたが

段々と慣れてきます。


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ロワーダウンはコールを確実にして

お互いの意思疎通をしっかりしないと危険です。


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ビレーが確実にできるようになったら

実際の墜落を止めてもらい

どの状況が危険なのかを

身を持って体験してもらいます。


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特に体重差がある場合は

セルフビレーを取っておけば安心です。


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ここまでで半日かけてじっくりと学んでいただきました。

午後からはトップロープをセットしてクライミングの練習です。


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ビレーはお互いに。


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手順が悪ければすぐに指摘して直してもらいます。


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最初は怖いロワーダウンも慣れてきました。


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最後に懸垂下降の手順の説明。

今回は実際に下降はしません。

手の動きはロワーダウンと同じなので難しくはありません。


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今日は土曜日でしたが

珍しく岩場もすいていてじっくりと講習をすることができました。

今日はお疲れ様でした。(^^)


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2018年11月29日(木)晴れ


昼間の広沢寺クライミング基礎講習会に引き続き

夜はストーンマジックでクライミング講習会を開催です。


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今夜はお2人参加。

タワーのルートをホールド限定で色々と登ってもらいました。


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段々と難しくしていきます。


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後半はかなり腕がパンプしてきて苦しくなってきました。


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最後に定番になってきた人工登攀の練習。

パワーセーブするムーブができなければ

あっという間に腕がパンプしてしまいます。


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垂直の壁でA1の練習も。


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今日もみっちりと登りました。

お疲れ様でした。(^^)


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2018年11月29日(木)晴れ


今日は広沢寺でクライミング基礎講習会を開催です。

天気は快晴、青空が気持ちいいですね。


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広沢寺の紅葉もちょうど見ごろになってきました。


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紅葉をバックに講習会開始します。

まずはクライミングギアの説明から。


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ギアの使用方法を一通り説明。

カラビナは全て軽量カラビナなので

これだけあっても見た目よりもかなり軽いです。


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次はザイルの結び方を各種。


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そしてトップのビレー、トップロープのビレー、ロワーダウン方法。

完全にできるまで反復練習します。


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そして実際の墜落の停止を体験。

何をやったら危険なのかを覚えてもらいました。


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次はクライミングの練習です。


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右側の岩壁にトップロープをセット。


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ビレーは万全ですね。


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お互いにビレーしながら登ります。


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ロワーダウンは最初は怖いですが慣れてきます。


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最後の下りはクライムダウン。


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左の方は

これからアルパインクライミングに挑戦したいとのことでした。

これから少しずつ技術を身に着けていきましょう。


今日はお疲れ様でした。


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2018年11月23日(金)


今日はいわき市の丑ノ蔵の岩場でクライミング講習会を開催。

明日は引き続きいわき市の青葉の岩場でクライミング講習会を開催するため

いわき駅前で宿泊です。


夜は福島の地酒を飲みに出撃しました。


今夜のお店は家庭料理と地酒のお店の だいこん屋


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2階の個室に通されました。

2階に上がる前にカウンターに並んでいる大皿料理を注文。

まずはビールで乾杯!!


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お通しのキンピラゴボウ。

優しい味で美味しいです。


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このお店名物の大根、玉子、豚バラの煮物。

大根は味が染みていていい感じです。


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魚の煮つけ。

何の魚だったか。。。


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牛筋とジャガイモの煮込み。


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最初の地酒は

いわき市の 又兵衛 吟醸

生産量が少なく地元でしか飲めないそうです。


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この煮物は日本酒に合いますね。


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福島と言えば馬刺し。


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ポテトサラダ。

結構、量があります。


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次は会津若松市の 永寶屋 辛口純米

このお酒も生産量が少なく地元でしか飲めないそうです。

私も初めて飲みました。


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会津版下の有名な 飛露喜 特別純米

これは全国的に有名なので福島県外でも飲めます。


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これも会津坂下の地酒 天明 槽しぼり 純米火入れ「オレンジ」の天明

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今度は最初に飲んだ 又兵衛 の特別純米

これもなかなか美味しいです。


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石川郡の 一歩己 純米原酒(火入れ)

このお酒も関東では見た事ないです。


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今夜は福島の地酒を堪能することができました。

なかなか飲めないお酒があったのが嬉しいですね。(^^)


最後の〆はやっぱりラーメン。

だいこん屋のすぐ近くにある 南風 へ。

ここは以前に一度来たことがあります。

日本酒が色々と飲めるラーメン屋なんです。


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店員おすすめのお酒は埼玉の 神亀 純米酒


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塩ラーメン。


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塩牡蠣ラーメン。


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激辛ラーメン。


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豚骨葱ラーメン。


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お腹一杯でホテルに帰りました。

これで明日も頑張って登れますね。(^^)


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2018年11月25日(日)晴れ


昨日はいわき/青葉の岩場の講習会が終わってから会津若松市で宿泊。

今日は磐梯山の麓にある南ヶ丘牧場のMTBコースを走ります。


ここは毎年、ジンギスカップと言うMTBレースが開催されていて

私も何度も参加したことがあります。

冬にはジンギスカップ冬の陣と言う雪中レースも開催しています。


今朝はちょっと寒いですが磐梯山も良く見えて最高のコンディション。

まずはコースを思い出すためにゆっくりと試走から。


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この季節は落ち葉がサクサクで気持ちいいですね。


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シングルトラックとダブルトラックをつなげてコースになっています。

最初の看板付近にはロックセクションや3段連続ドロップオフなど

テクニカルなセクションも設定されていて楽しいコースになっています。


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レースでは正面の芝生の奥からスタートして

この急な芝生の斜面を登って行きます。


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コースを思い出してから

ちょっとスピードアップしてトレーニング開始。

今日は貸きりで誰もおらず

気合いを入れて走れました。(^^)


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磐梯山にも雪が積もり始めています。


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飯豊連峰はもう真っ白です。

早く雪山に登りたいですね。(^^)


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MTBで走ったあとは

近くにある支那そばのお店でランチタイム。


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この辺りは喜多方ラーメンや会津ラーメンのお店がたくさんあります。

シンプルなラーメンですが

優しい味で美味しかったですよ。

これで500円。(^^)


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今日は3連休最終日と言うこともあるので

大渋滞が始まる前に帰宅することにしました。

来年はクライミング講習会と合わせて

ここでMTB講習会も開催したいですね。(^^)


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