体重減少

7月7日の七夕の日は、当直で英国の同時多発テロが起こったのも知らないような状態で、ほぼ徹夜で仕事をしました。そして7月8日も同様に勤務があり、クレーム処理などもあり自宅に帰ったのは夜遅くでした。
そうやって、へとへとになって家に帰り体重を量ってみると、当直前は75.6kgくらいだったのが、なんと74.4kgまで体重が低下し体脂肪率も21.4%まで低下していました。ただやつれてしまっただけなのかも知れないけれど、ダイエット中の僕としてはうれしい限りです。
いつも、当直の後は自分へのご褒美とばかりにおいしい物をたらふく食べるようにしていますが、今回はこころもち控えようと思います。
このペースで体重を減らしていければ今月の目標値である73.5kgも夢ではなくなってきました。

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当直のごほうび、という気持ちはすごくわかりますね〜。私も当直の前後は好きなものを食べています。でも、最近は全く体重の変動がなく落ち込み気味ですね。以前はすぐに痩せれたのにな〜…。

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結局、当直の後、大好きな回転寿司に行ってたらふく食べて、あっという間にリバウンドしてしまいました。自分へのご褒美、食べ物以外にしないといけないのかもしれないですね。

私はここ半年、残業続きだったのですが、皆さんの好意で、差し入れ太りしてしまいました。何とか体重、戻りたいですが･･･。

せ、先生・・過労には気をつけてくださいね＾＾。

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差し入れだと好意を無にできないので食べてしまいますよね。僕には幸い差し入れてくれる同僚は誰もいません。

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jojoさんもありがとうございます。適度に息抜きをしてがんばります。