激痩せ

この所、仕事が忙しくて、食事もゆっくりとることもできていなかったので、どんどん体重が減っています。運動ができているわけではないので体脂肪率は大きな変化がありませんが、先月打ち立てた目標の73.5kg達成しました。
　精神的にも、肉体的にも疲れ、食事もしっかり取れていなかったのでやつれているだけかもしれません。とりあえず、仕事の忙しいピークは過ぎたのでしっかり栄養をつけつつ、運動して健康的に痩せたいです。

くれぐれも倒れないように・・大事だけはとって下さい・・・って無理を承知ですが。