体重減少

7月7日の七夕の日は、当直で英国の同時多発テロが起こったのも知らないような状態で、ほぼ徹夜で仕事をしました。そして7月8日も同様に勤務があり、クレーム処理などもあり自宅に帰ったのは夜遅くでした。
そうやって、へとへとになって家に帰り体重を量ってみると、当直前は75.6kgくらいだったのが、なんと74.4kgまで体重が低下し体脂肪率も21.4%まで低下していました。ただやつれてしまっただけなのかも知れないけれど、ダイエット中の僕としてはうれしい限りです。
いつも、当直の後は自分へのご褒美とばかりにおいしい物をたらふく食べるようにしていますが、今回はこころもち控えようと思います。
このペースで体重を減らしていければ今月の目標値である73.5kgも夢ではなくなってきました。