ダイエット中。なかなか思うように進まない。

　ダイエットとして、普段食べたいものを控えつつ、ダンベルでトレーニングをしたり、散歩をしたり、そして、今までオブジェと化していたエアロバイクをこいだりし始めましたが、予想外に体重は落ちないものですね。
現在、75.6kgで体脂肪率22.6%でスタート時点から横ばいです。
少しずつでも、継続は力なりという言葉もありますからがんばります。