カラダの約90%の筋肉を活用する全身運動!
ひざ・腰などカラダへの負担軽減!ウォーキングより高い運動効果!
ノルディック・ウォーク体験教室
開催日:10月13日(土)10時〜12時(少雨決行)
開催場所:ウェルネスしただ周辺
参加費:ポールレンタルあり:1,000円/ポールレンタルなし:500円
*参加費は、当日徴収致します。
*保険代金込
定 員:20名
講 師:全日本ノルディック・ウォーク連盟国人指導者:吉田 一貴
服 装:運動ができる格好・運動靴・内履き
持ち物:ドリンク・タオル・帽子・雨具など


フライデーナイト!フットサルしよう!!
フライデーフットサル
開催日:10月19日(金)21時〜23時30分
開催場所:三条市栄体育館アリーナ
参加資格:高校生以上。男女混合OK。6〜12人のチーム
参加費:1チーム4,000円*保険代金込
募集チーム数:先着6チーム(最低開催チーム数4チーム)
締 切:10月15日(月)まで

【お問い合わせ・お申込み】
三条市栄体育館 0256−45−1150
三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる 0256−32−5210



この記事に

開く コメント(0)

♦指導者変更のお知らせ♦
 平成30年10月1日(月)より
 平成31年3月11日(月)まで
  午前10時〜11時
  旧第一中学校    はじめてのヨガ
  高橋歩実先生⇒藤田美香先生
  指導者の都合により、変更致します。
♦30年度日程変更のお知らせ♦
  平成30年11月27日(火)
  午前10時〜11時
  栄体育館        ピラティス
  指導者の都合により休講となります。
 替日 12月18日(火)
 午振前10時〜11時
 栄体育館
 お間違えのない様、お願い致します。

この記事に

開く コメント(0)

キャンペーン

10周年キャンペーン開催中
すこーし秋らしくなってまいりました。
スポーツの秋!フィットネスの秋!あなたも一緒に「りんぐる」で運動しませんか?

 参加券割引
りんぐる会員プログラムに会員にならなくても参加できる参加券を割引いたします!!!!

1回参加券
通常800円⇒500円

6回参加券
通常3,500円⇒2,000円
*参加券は、平成31年3月末までご利用できます。

さらに!
 入会金無料
通常入会金1,000円が無料となります

キャンペーン期間:平成30年10月31日まで



この記事に

開く コメント(0)

プログラム休講のお知らせ

本日9月4日(火)のキッズバスケみんなのリフレッシュエアロは台風による悪天候が予想される為、休講となります。
会員の皆様にはご迷惑をお掛けしますがご了承下さい。

この記事に

開く コメント(0)

参加者募集!


今年の7月は、異常なの暑さですね。
りんぐるでも、プログラム時間の短縮やこまめな休憩を心がけています。
プログラムにご参加の皆様、十分にご注意ください

(フィットネス予定表訂正)
30年度受付の際、お渡ししたカレンダー式の予定表に、誤りがありました。
7月31日(火)3Bがお休みとなっておりますが、開催致しますので、ぜひご参加ください

7.8月のオープンプログラムをご紹介します!

◆ 7月29日(日) 「ブレイクダンス教室」対象:小学生以上
 三条市栄体育館 13:30〜14:45
 全国で活躍中のダンサーが、初めての方でもやさしく指導します!
 参加費:1,000円(傷害保険料込)*りんぐる会員・ヒップホップ教室参加者は850円
 定 員:15名
 持ち物:内履き・飲み物・タオル

 8月6日(月)・7日(火) 「夏休みわいわい体育教室」対象:小学1〜6年生
 三条市栄体育館 10:00〜12:00
 宿題タイム+運動あそび 元小学校教諭が学習サポート!あそびで体をたくさん動かそう!
 参加費:1日のみ700円(傷害保険料込)*りんぐる会員500円
      2日間1,400円(傷害保険料込)*りんぐる会員1,000円
 定 員:20名
 持ち物:内履き・飲み物・着替え・タオル・宿題・筆記用具

◆ 8月7.21.28日(火) 「朝ヨガ」対象:小学生以上 *予約不要
 島田若草公園 5:45〜6:30 *雨天時は、旧第一中学校体育館
 参加費:300円(傷害保険料込)*りんぐる会員無料(りんぐる会員は、必ず30年度会員証をご持参ください。)

◆ 「みんなの時間」対象:どなたでも *予約不要
 りんぐる自由解放の時間です。バドミントンやワンバウンドバレー、卓球などやってます!
 非会員参加費300円⇒8月中100円(傷害保険料込)
 *りんぐる会員無料
 火曜:11:00〜12:00(ソレイユ三条)*日程は、HPでご確認ください。
 水曜:20:30〜21:30(サンファーム三条)*日程は、HPでご確認ください。

「ブレイクダンス教室」「夏休みわいわい体育教室」のお申込は
TEL:0256-32-5210 三条市スポーツ協会内 三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる
*メールでお申込の場合は、氏名・性別・生年月日・年齢・住所・電話番号・学生の方は学校名/学年を必ずご記載ください。


この記事に

開く コメント(0)

[ すべて表示 ]


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2018 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事