2017 スポーツの秋だ!
 後期入会キャンペーン
キャンペーン期間:平成29年9月1日(金)〜10月13日(金)
期間中新規ご入会の方  りんぐる22プログラムにお試し参加
 入会金(¥1.000)      6回参加券(¥3,500)
>>>入会金無料     >>>¥1,500引き
【新規入会手続き】                   【参加券利用の注意点】

事務局にて受付ます。ゆうちょ以外        定員制プログラムは会員優先と
の通帳と届出印をご持参ください。         なりますので定員を超える場合は
場合によっては、身分証明を             お断りする場合があります。
ご提示いただく場合があります。

【後期会費】 H29年10月〜H30年3月

                フィットネス又は定員制会員     よくばり会員
未就学児・小中学生    4,000円                6,000円
学生              5,000円                7,500円
一般              6,000円                9,000円
60〜69歳          5,500円                8,250円
70歳以上          5,000円                7,500円 

【その他諸経費】 
スポーツ安全保険
中学生以下/800円  高校生以上/1,850円  65歳以上/1,200円
入会金/期間内無料
消耗品費(定員制のみ)/1カ月100円
口座振替手数料/80円

参加可能なプログラム
              【よくばり会員】
【フィットネス会員】      【定員制会員】
ズンバ・3B体操        キッズサッカー
ピラティス・バレトン        キッズバスケ
リフレッシュエアロ           バドミントン
簡単エアロ・基礎トレ      キッズテニス
骨盤ストレッチ          硬式テニス
はじめてのヨガ          ソフトテニス
笑健美エアロ・姿勢改善    フットサル
みんなの時間          みんなの時間

三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる(一社)三条市体育協会内
【お問合せ】 32-5210
   

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貯筋運動教室

〜介護予防運動の全国的なモデル事業です〜
60歳からの貯筋運動教室
下田・栄サテライト教室  参加者募集
座ったまま場所を問わず!
認知症の予防にも効果的!
楽しくらくらく続けよう!
〜筋肉を貯める唯一の方法は「使うこと」〜
 最新の研究結果から、太ももの前の筋肉は、不活動により2日で1%減少する事がわかっています。これは、通常加齢変化の1年分に相当します。すなわち入院などによって2週間動かない生活を送ると、太ももの筋肉は7年分、年をとった事と同じだけ減少してしまうのです。

●参加対象  60歳以上の方 定員15名(先着)
●受講料    6,000円(12回)*傷害保険料込
         ★りんぐる会員又は、参加経験有の方500円引き
●申込方法  三条市体育協会内りんぐるへ
          お電話でお申し込み下さい。0256−32−5210
                          *定員になり次第締切。
*参加費残回数×550円で途中からの参加も可能です。単発参加は受     付ません。
 初めての参加の方に楽しく運動を続ける為の便利グッズ!貯筋通帳をプレゼントいたします

◎下田教室(月曜日) 午後1時30分〜3時 会場: 下田公民館
 ★初回9月25日と最終回12月18日はウェルネスしただで開催します。この2日間は、効果測定の為、終了時間が4時30分となります。
 (全12回)9月25日
       10月2・16・23・30日
       11月6・13・20・27日
       12月4・11・18日
 下田教室も募集中です。お友達と一緒にはじめませんか?
◎栄教室(水曜日) 午後1時30分〜3時 会場: 栄体育館
 ★初回9月6日と最終回11月29日は、効果測定の為、終了時間が4時30分となります。
  (全12回)9月6・13・20日
        10月4・11・18・25日
        11月1・8・15・22・29日
  栄の教室は鏡のある部屋ですのご自分の姿勢確認もできます。 ぜひ  おすすめです!まだ募集中です。
  この機会に貯筋運動をはじめてみませんか 











 

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「木曜みんなの時間」
 初心者英会話教室
  異文化に触れる事で、脳を活性化!
  カラダも脳も若々しく!
  りんぐる会員さん 貯金運動教室参加者さん対象
  参加費無料

  日時:9月21日(木)午後3時15分〜4時15分
  会場:旧第一中学校(武道場)
  対象:りんぐる会員
      貯金運動教室H28.29年参加者
  講師:三条市国際交流員 へワン・パークさん
  韓国で生まれて、子供の時にカナダへ移住。
  国際交流の推進や地域の国際化の為、カナダから招致しています。
  
  参加希望の方は、事務局へお申し込みください。
  三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる  32-5210

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りんぐる
「キッズサッカー」日程変更のお知らせ

 お暑うございます。
台風の影響もあるのでしょうが、かなり今日も暑くなってますね
ポカリやOS-1などを補充して涼しいところで過ごしましょう。

 さて、月曜午後5時30分〜6時30分(栄体育館)年間20回実施予定の「キッズサッカー」
都合により、下記の様に日程変更致しますので、お間違えのないようお願い致します。

7月3日(月)⇒8月28日(月)
*大雨により休講
9月4日(月)⇒9月11日(月)

 今週金曜日は、りんぐる親睦バーベキュー大会
バーベキューは初めての試みですが、りんぐるに携わる皆さんの親睦の場を少しずつでも
増やし、いろいろな意見交換の場にもしていきたいと思っています。
申込みは、4日金曜日でしたが、まだお申込は間に合います。
お電話でのお申込もOK。

みなさまのご参加お待ちしております!

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りんぐる夏のお知らせ


りんぐる夏のお知らせ

★8月★下記のプログラムは休講致します。
ズンバ・3B体操・ピラティス・バレトン・簡単エアロ・基礎トレ・はじめてのヨガ・骨盤ストレッチ午前・笑健美エアロ・姿勢改善

対象/小学生1〜6年生
夏休みわいわい体育教室 要申込
運動あそび&英会話
8月3日(木)・4日(金)
AM10:00〜12:00・/サンファーム三条
◆10:00〜10:50 運動あそび教室
◆11:00〜12:00 英会話教室
定 員:先着20名
参加費:2日間2,500円
(りんぐる会員500円引き)
※1日のみ参加もできます!参加費1,500円 

対象/どなたでも
深呼吸で気分さわやか 予約不要
朝ヨガ
8月4・18・25日(金)
AM6:00〜6:45
島田若草公園
りんぐる会員/無料
非会員/1回300円
※りんぐる会員は、必ず会員証をご持参ください。
雨天時は旧第一中学校体育館で開催します。

お友達を誘って、いい汗流しましょう!
お子さんやお孫さんも一緒にどうぞ!
8月のみんなの時間 予約不要
火曜 AM11:00〜12:00ソレイユ三条
水曜 PM8:30〜9:30サンファーム三条
★りんぐる会員無料★ 会員証をご持参ください。
8月限定
りんぐる会員と一緒なら非会員参加費/1回300円のところ傷害保険料込100円
バドミントンや卓球、ワンバウンドバレーなどやっています♪

BBQ りんぐる親睦(*^_^*)バーベキュー大会
会員さん!指導者さん!ご家族さん!
みんな集まれ〜お楽しみゲームもありますよ
8月11日(祝・金)
三条市水防学習館前交流広場 (三条市上須頃167−1)
集合11:00/解散15:00予定

(お問い合わせ・お申込み)
三条市総合型地域スポーツクラブりんぐる 0256−32−5210 
 バーベキュー用具が不足している為、バーベキューコンロとタープご協力できる方宜しくお願いいたします。
 参加申し込みの時に貸していただける数、教えてください。

参加費  大人2,500円 小中学生1,000円
※ソフトドリンクのみご用意します。アルコール類は各自ご持参ください。
申込締切 8月4日(金)
雨天時中止の決定は、AM9:00に決定し、HPにてご案内いたします。
お電話でのお問い合わせは
栄体育館 0256−45−1150まで
HP案内アドレスは
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