AZ−1 パイロット&結婚式スナップ写真プロカメラマン: 塾長

結婚式のスナップ写真を日本全国出張撮影しているAZ−1乗りのカメラマンの塾長です☆http://www.jukutyo.jp

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本格的にダイエットを開始致しましてから9日目となりました6月15日(木)のダイエットメニューは、

ストレッチポールの上に5分

ステッパーウォーキングを30分

ワンダーコアでの腹筋30回+20回

再びステッパーウォーキングを30分

ワンダーコアでの腹筋20回+20回

再びストレッチポールの上に5分

この後、
シャワーを浴びて、血圧を計りましたです。

これが私のダイエットメニューでございますです。

人間ドック当日に3キロもリバウンドしてしまいましたため、
しばらく体重は計らないことに致しましたです(笑)☆

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