AZ−1 パイロット&結婚式スナップ写真プロカメラマン: 塾長

結婚式のスナップ写真を日本全国出張撮影しているAZ−1乗りのカメラマンの塾長です☆http://www.jukutyo.jp

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本格的にダイエットを開始致しましてから10日目となりました6月16日(金)のダイエットメニューは、

ストレッチポールの上に5分

ステッパーウォーキングを30分

ワンダーコアでの腹筋30回+20回

再びステッパーウォーキングを30分

ワンダーコアでの腹筋10回+10回+10回

再びストレッチポールの上に5分

この後、
シャワーを浴びて、血圧を計りましたです。

これが10日目のダイエットメニューでございますです☆

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