最近よく聞くデトックス。
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体の毒素を出したいということで、昨日初めて
| 岩盤浴
| に行ってきました!
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甘く見てて予約せずに行ったら「二人で入れるのは10時からです。」と言われご飯を食べて
から行きました。(体が温まってるうちに帰れたからちょうどよかったかも??)
そこはたくさんの玉石の上にタオルをひいて寝るタイプで、最初の5分うつぶせで体を
あたため、その後10分〜15分仰向けで今度は後ろを温める。
だんだんじんわりと汗をかいてきていい感じ。
20分たったら一度外で休憩。一緒にデトックスウォーターなるものをもらったので、
それで水分補給。
よく雑誌に書いてあるとおり、汗をかいてもいやな感じがしないんです。
また10分〜15分入って5分休憩というのを繰り返すのですが、回を追うごとに汗が
さらさらに(≧∇≦)
最後の汗は天然の保湿成分となるので洗い流してはいけないこと。
たしかに肌がつるつるになりました!!(時間が遅かったため、化粧直しもせずに帰ったんですが
しっとりしてて、大丈夫でした(笑))
「これははまるね!」と友達と話してました☆(お水と着替えとタオル付で60分1500円だし♪)
続けるとほんといろんなことに効果があるらしく、ダイエット、美肌、体質改善、などなど。
アトピーもちな私でも安心して汗を流すことができました♪
今日もお肌つるつるです(^▽^)
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