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昨日久しぶりに「オレビデオ」を見ながら寝ました。 |
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バレーボール
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コメント（11）
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出来る限り１日１回はブログを見ようとしてます。 記事を書く書かないは別として。 時間があればコメントの返事、もっと時間があれば訪問しにいきます。 しかし毎日すごい数のブログが設立されてますね。 それだけ話題があるってことなんでしょうか。 毎日更新することを目指して頑張りたいです。 さて、最近肩の痛みがやばいです… 素振りしただけでもかなりの痛みです。 初詣に行った時、賽銭を遠くに投げようとしたらかなり痛かった… インナー・マッスルが弱ってますね… ちゃんと鍛えないとイカんです(*`Д´*)ﾉ" しかもインナー・マッスルだけでなく、全身の筋肉を活性化させんと… そんな訳で「車の運転中でも」と思い、友人にもらったこんな器具で鍛えてます♪ これすごいっすよー☆ 何が？って、ちゃんと動かせるようになるまでに時間がかかる… みなさん見かけたら１度チャレンジを(v^-')★ では。
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昨日までとは打って変わって今日はどんより雲… |
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１２月に入ってホント寒い… いや、ホントです(=Д=) 先週の「東海クラブ選手権」が終わり、いよいよ大会も無くなってしまいました。 今年は「クラブカップ全国大会」を経験し、この勢いで来年も全国大会へ出場を目標としたい。 そんな中もっと「強いのぞみ」となる為には何が必要か？？ それは
です。 これは毎回思うことなんですが、愛知県の他のチームや全国大会のチームに比べると のぞみクラブのサーブ力は「へなちょこ」です…… パワーの「Ｏさん」とかレフティ「Ｔくん」とかイケメン「Ｆくん」なんかは良いサーブを打つんですが 安定感がありません。（決まればものすごく効果的なんですが…） クラブカップで対戦した「大分選抜さん」なんてものすごかった…（マジで取れん…） 愛知県覇者の「オールブラックスさん」もものすごいのを打つ… やはり強いチームはサーブが強い！ファーストもセカンドも大差の無いサーブが打てるのは素晴らしい！ サーブでくずされ中途半端な攻撃しか出来なくなって、コロっと負けてしまう。 これが「のぞみクラブ」のお馴染みの「負けパターン」である… っていうか、これはどのチームにも当てはまる「負けパターン」である。 やっぱサーブが強いと試合も楽になるし勢いも出るんでいいでよね(*`Д´*)ﾉ" さて、そんなわけで申は今「新サーブ」の開発に取り組んでいます。 過去色んなサーブを打ってきました。今の所ジャンプフローターに落ち着いています。 申のジャンプフロータ詳細 �．┘鵐疋薀ぅ鵑茲蝪横軣�離れて右端に立つ（ラインズマンが知り合いならチョット会話が出来ますね） �∩阿紡僚鼎鬚�けながら両手でボールワンバウンドさせる ��左を踏み出すと同時にボールをを半回転くらいさせる（クルっと） �い修里泙涸瓩�、ちょっと低くトスアップをする �ゥ肇好▲奪彡掌紊縫献礇鵐廚鬚垢� �Ε優奪版鯊嗅楹櫃韻涜任組瓦�！ ↑こんな感じでサーブを打ちます。常に同じリズムで打つことを意識します。 特に注意するポイントは 「左足をあまり前に出さないように踏み切ること」（前飛び防止ですね） 「トスアップは体よりも前へ」（体重を乗せれるようにですね） 「『打つ』よりもボール中心を『押しだす』」（グイっていうイメージです） 「スイングは真直ぐ振りぬく」（体と腕が交差しないようにです） くらいでしょうか。 今年はサーブが良かったと自分では思っています。一時はトップバッターでサーブ打ってました。 ただもっと効果的なサーブが打ちたい！「ありゃ取れんわ…」とか思われたい… 新サーブの開発に伴い、まずは「申が打たれて嫌なサーブは？」ってことを考えました。 ＜申の選ぶ嫌いなサーブベスト３＞ 第３位 曲がって落ちる「ジャンプサーブ」 これは嫌ですねぇー。遅かったらなんとかなるんですが、ものすごい早いヤツもあるじゃないすか… 正面に飛んで来てくれればまだいいんですが、曲がることによりどーしても追いかける体勢になるんで、 カットの面がずれてしまいます。そしてボールは明後日の方向へ… 第２位 長い時間をかけて飛んでくる「フローターサーブ」 これはとにかく嫌いですね。空気抵抗ヤローのおかげでどんどん変化をしてくれます。 予測不明です。時間があればあるほど変化するんで、最終的には「後はボールに聞いてくれ」的な感じで 「エイ」って手を出してます。 輝く第１位 弾道が低くて早い「ジャンプフローター」 多分誰もが嫌いだと思います。予測不可能なボールに合わせてスピードがある。 たまに、打った直後はネットより低いのに何故かネット手前で「フワ」って上がって飛んでくる、 みたいなミラクルサーブが飛んできます… こう考えてみると、やはり「スピード」と「変化」です。 まずは「スピード」を追求したいと思いますが、しかし申には圧倒的にパワーがありません… でも同じような体型でもすんごいサーブを打つ人がいます。 何故？？ 今後この「サーブ開発委員会」で新サーブ開発をしていきたいと思います。 みなさんはどんなサーブを打ってます？？ そして何に注意してサーブ打ってます？？ やっぱエース取りたいですよね… では。
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今日は「のぞみクラブ」の２００６年度を締めくくる最後の大会、 |
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