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えっと、女性のサイクルからいくと 痩せずらい時期に突入しました!! 開始から21日経つのに、
とまぁ、体重は−2kgをいったり、きたり・・・ 体脂肪は減少の一途にて、脱メタボに向けては良い兆候ですね！ 確かに、腹囲は減ったように感じます。 じゃ、腹囲も計測しましょうかねぇ〜？ 明日はＴちゃま、お別れ遠足で「水族館」に行くそうな・・・ うらやましいなぁ！！ さぁ〜て、ウォーキング兼ねて 「最後の豪華弁当（？）」のオカズを買いに行きましょう。 明日は 恐怖の検診日!!! そして、
やはり韓国と当たるよね？ 鈴木さん、ガンバ！！ |
ダイエット日記
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正直に記録していきます。 先週の値からの変化（１週間前）。
そりゃ、そうだ。 ケーキにシャンパン・・・ 今日からまた頑張りますが、 女性が痩せずらい期間に突入しそうです。。。 「ビューティーコロシアム」に出演して、 プロの手をお借りし、綺麗になりたいと思う今日この頃。 その「他力本願」な精神を、まずは正します(*-｀∀-)ψヶヶヶ...
アッコさんに怒られるよ〜（笑） |
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今回は本気ですよ。 だって、７月はイトコの結婚式だし、保育園の入園式に 近いとこで３月には健康診断もあります。 � （親�は禁酒 �◆…�食は「ゆで卵（坂東栄治じゃないです）１個」 �� 昼食は「お弁当（当然、手作り）」 �ぁ．�ヤツは食べない（会社じゃ誘惑が多く、女の職場なもんで・・） �ァゝ抛�は１時間以上のウォーキング �Α々�盤矯正ショーツを毎日、着用 �А〕漆�には炭水化物を抜く �─―桔�でもビール350ml1本,焼酎1杯 抑制し過ぎたがためにすぐに挫折し、長続きしなかったわたし・・ 今回はソレがないよう「長期目標」として考えました。 これで１週間、試してみました。 先週の月曜日からですね。
やっぱり、仕事中のオヤツと 酒 が太る原因で 仕事を始めてからの方が運動量が減ったことも原因でした。 自転車がなかったので、ベビーカーでどこまでも何時間も歩いてましたし・・・ ちょっとハイスピード過ぎてリバウンドが怖いですが、 まぁ最初は減るんですよね。 途中の「停滞期」でいつも断念しちゃう。（ここ数年、そこにも到達してないし）
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