こんにちは、ゲストさん
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今日はこちらも朝から冷え込んでおりました。ストーブが友達です（笑） さて、今日も会社へ行く支度を済ませ外に出てみると夜中に”雪”が降っていたようです。 近くに止めてあったBMWにも真っ白に雪！ 畑も雪が残ってました。 この状態なら、標高２００ｍの山の上にある我が会社は・・・もしや・・・（怖） 会社への道を上がって行くと、やはり下界と違う雪景色！ 駐車場が真っ白けっけ！ 防火用の池も凍ってました〜。 寒いのが苦手な自分は、マフラー＆手袋＆ドカジャン！で 建屋まで「寒う〜〜〜〜！」と言いながら歩きました。 もう、今は止んでますが雪はコレくらいで良いです！（爆）
早く暖かくならんかなあ。 |
コメント（6）
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今日も仕事を終えて行って参りました。 |
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日曜日に講習会を受けて・・・ 月曜は休館日で・・・ 火曜日から３連チャンで、行って参りました（汗） だいぶ要領も分かって来たような気がします。・・が！ 自分の足腰は、かなり強いのだと人のウエイトを見てて 感じましたが、どうも腕の”力”は人並みかそれ以下・・・ バイク（漕ぐヤツ）での負荷を強くして脈拍をチェック してみても、もう少し若いやつのほうがキツそうでした。 しか〜し！腕だけでの筋トレとなると完全な『ヘタレ』です。 ２０kgのウエイトで５回もやるといっぱい！いっぱいです!! （悲） 何とか１０回ずつはこなそうと思うのですがプルプルです(笑) 腹筋に関しては、今まで見た人達と比べてみると 遜色は無いようです・・・と思ってたら ６０歳位のおっさんに負けてました（泣） 外での力仕事のおっさんなのか？元気でした（尊敬） まだ、ボチボチやっているのでひどい筋肉痛には、 なっていませんが、来週辺りからは徐々に負荷を かけて行こうと思ってます。 実は、今日腹筋頑張ってみたらちょいと今、 『パキパキ』♪してます（爆） 頑張らないといけません！これは、入室するときは見えませんが、 退室するときに見える大きな縦看板です！ 『継続は力なり』・・・minioさんに頂いたコメントと同じでした（笑） 今から風呂入って、ゆっくりと身体ほぐして来ます（湯）
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先日の牡蠣ツー・・・・ 途中で帰ることになりました。 頑張らねば！ 今日は「三日月」でした。 腹○割れるまで・・が目標っす！
続けるために購入・・・・派手デスが！（笑） |
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今日から３連休。 会社もメンテ日でお休みです。 前に時計のベルトが壊れてたので、 修理に持って行き、会社のソフトボール大会に ちらっと顔出して、帰宅しました。 特に変わった事は、何も無いのですが・・・ 白バイが何故か！？ウヨウヨしてました。 お昼に何も食べてないので、今ＢＥＥＲを 昼間っから飲んでおります。 今日のＢＥＥＲは『ＹＥＢＩＳ』といつもの 発泡酒『生黒』です。黒ＢＥＥＲ好きです。 味の違いがあんまり分かりません（笑） でも『生ＢＥＥＲ』はスー○ードライが大好きです♪ 皆さんは、モルツ系ですか？？？ 先日七輪で焼いて食べた『秋鮭』 → 美味かったなあ^^;
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