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紫煙を我慢中

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徒然草

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日記、思ったこと等ノンジャンルに書いてます

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地震　清水区は震度５強

おはようございます
先ほど、５時７分頃でっかい地震が有りました

地震が起きる少し前に暑苦しさで目が覚めたんですが
ここまででっかいのは初めて体験したんで、結構ビビりました

家族も無事で、水道も電気も無事です

高い所の物は少し落ちてきましたが･･･
いやぁ、昔は本棚の上に酒の空き瓶並べてたんだけど、撤去しておいてよかった

J-STEPのジムに行き始めて１カ月経過しました
最近毎日胸や太腿や背中の筋肉が張ってる感じがします^^;;

今までマニュアルのトレーニングだったんだけど、今日はトレーナーに
オリジナルのトレーニングを作成してもらいましたが…
いやぁ…キツいっすよ…望月さん
でも数回やれば慣れて、そのうち荷重を勝手に増やすと思いますが(笑)

時々歩きながらのランニングは
21日25分で3km
22日30分で4km
24日45分で6km

APPLEとNIKE+のセンサーを使ってるんですが、ランニングマシンで使うと
マシンに表示された距離より多めに表示されるみたいです
少なく表示されるより嬉しいけどwww
20日に30分で5kmやったから、1週間で18km
明日、明後日は走れそうにないから今週はこれで終わりかな？
来週は20km目指します

1カ月で92.5KGから90KGまで、2.5KG減量しました
このペースで落ち続けてくれればいいんですが…

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今年もお世話になりました

２００８年も今日で終わり
２００７年は車買ったり、負傷入院したりと激動の年だったけど
２００８年はまぁ平和に終わったかな

エスパルスは今シーズンもタイトルなし
そろそろホントタイトルとってビールかけしたいです（笑）

LIVEは5月にYUI
9月と11月にPistol valveのLIVEに行ってきました

そして、今日はこれから22:00開始、クレイジーケンバンドの年越しLIVEに横浜BLITZへ
行ってきます
2008年の締めくくり、2009年のスタート
楽しんできます♪

皆様良いお年を～～～　イ～ネッ

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仙台に行ってきました

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１２月２０，２１日とエスパルスの応援で仙台行ってきました
試合は負けたけど･･･それ以外は中々楽しい旅でした

特に、２１日に仙台城址で伊達政宗公に会えたのは嬉しかったです
ご多分に漏れず、渡辺謙が主演してた大河ドラマ「独眼竜政宗」で好きになったんですが･･･
本丸跡に有った伊達政宗公の騎馬像は格好よかったです
博物館では常設展で政宗公の甲冑も展示されてて、見た瞬間トリハダが立ちました

仙台といえば、「利久西口本店」で牛タンもしっかり食べてきました♪
２０日の夜はサポーター仲間９人で。予約してなかったんですが、、１９時から予約が入ってる座敷席を
１７時過ぎ～１９時前まで使わせてもらいました
･･･衝立挟んで隣がFC東京サポのグループだったのにはちょっとイラっとして
彼らが盛り上がってる度に何度か灰皿投げようかと思ったけど自制。
焼肉で食べる薄切りの牛タンと違い、厚く切った牛タンはジューシーで美味かったです。
ちなみに･･･１９時からの御予約さん一行は、他のエスパルスサポータークラブの良く知った面々で
擦違う時お互い笑ってしまいました＾＾;;
２１日のランチも同じ店に大して並ばずに入れたんでまた牛タン食べたんですが･･･
店員の一人に「昨日団体で来られてましたよね？」と言われビックリ･･･目立ってたかな？？

天皇杯で普段行かない地方にいけるってのは楽しいですね～
･･･勝てばもっと楽しいのに･･･ここ数年いつも準々決勝で負けてるよなぁ･･･