治療の的は絞れてきたぞ！

この前から治療をする毎に痛みが増強して難儀していましたが、その理由が分かってきました。
僕の体を施術してくれている方は、お尻や足、腹筋などが悪いと思われていたのですが、
実際に悪いのは脊柱起立筋（俗にいう背筋ですね）らしいということが見えてきました。

３年前くらいの記事で、僕は脊柱起立筋を９０ｋｇ以上の体重のある人間に、肘で思いきりマッサージをされ、起立筋全体に内出血を起こしたことを書きましたが、僕の起立筋はその影響で未だに非常に硬いままだということが分かったのです。

健康な筋というのは非常に弾力性に優れていますが、使い過ぎたり内出血を起こしたりすると硬くなって弾力性が失われてきます。筋の中で弾力性の無くなった硬い箇所を「筋硬結」といいますが、筋硬結に冷えやストレス、更なる使いすぎなどが加えられると痛みを発するようになり、そのような状態になった箇所をトリガーポイント（「痛みの引き金」という意味です）と呼びます。

さて、トリガーポイントはその部分だけではなく、遠く離れた箇所にも「関連痛」という痛みを飛ばします。トリガーポイントの専門書などには、脊柱起立筋トリガーポイントの関連痛ならここ、お尻のトリガーポイントの関連痛ならここという風に載っています。
これは脊柱起立筋トリガーポイントと関連痛の図です。

しかし、実際の関連痛はその人や状態によって様々に変化し、実際に触ってみなければわからないというのが実情なのです。

起立筋というのは首の下くらいから、腰の下まで伸びている非常に長い筋ですし、太さも結構あるので力の強い筋です。これが起立筋などを輪切りにした図です。

上のトリガーポイントの図で示したように一部が硬くなってすらかなり広範囲に関連痛をとばしますが、僕の場合は起立筋全体がトリガーポイント化したようなものですから、痛くて当然なのです。また、トリガーポイントのある筋はスパズム（痙攣のような状態です）を起こしますので、僕は後ろの太い筋２本が腰から首まで引っ張り続けているような状態なのです。

先週の木曜日に１時間半くらい手で起立筋をほぐしてもらいました。治療家の方が言われるには、「これで半分くらい緩んだと思う」と言ってらっしゃいましたが、自分で触った感触では「１／３も緩んでないぞ」という感じです。だって、腰をやっても調子の良かった頃は前屈で手の平を床に付けられましたが、今は床から１５〜２０ｃｍ位のところまでしか曲げられません。
ということは、裏筋（背中側の筋）であるハムストリングスか起立筋が伸びていないという証拠になります。それと、トリガーポイントがある筋の場合、短縮痛と言って短くされて痙攣が強くなるのを一番身体は嫌います。
僕の場合は後ろへ反るのを身体が拒否しますし、うつ伏せで５分も寝ていたら起立筋が短縮するため痙攣が酷くなって、あっという間に症状も酷くなります。ということは今一番酷い症状を出しているのは起立筋ということになりますから、次回の治療では機械を使ってでも起立筋を徹底的にほぐしてもらう予定です。

その結果がどうなるか非常に楽しみですよ！

JUNさん、おはです（＾＾；

頑張ってくださいね、継続は力ですから！！

[JUN]

senさん、おはようございます。

的は完全に絞れてきたので、その部位を健康な状態にしたとき、体がどう変化するか楽しみです。

その後に他の症状も出てくるだろうとは思いますが、それは枝葉に過ぎないだろうと思います。

[アオ]

ＪＵＮさん、はじめまして、こんばんは。

富山市内在住の者です。
いきなりで申し訳ないんですがトリガーポイント注射（MPS?)
をしてもらいたいのですが、おすすめの病院などありましたら
教えていただけませんか？

症状は、首の付け根あたりの痛みと抑うつ状態で悩んでいます。
斜角筋にいくつか、固いしこりを感じます。
２年間こういった症状が続き、つい最近トリガーポイントの
存在を知りました。

どこも受診したことがなく、どこへ行こうか迷っています。
差し支えなければ、教えていただけませんか？
お願いします。

[JUN]

アオさん、はじめまして。

県内でＴＰ注射のできるＤｒは、富山市民病院の澤口先生以外知りません。しかし、澤口先生の場合初診は紹介状有りでも３ヶ月待ちですし、ＭＰＳの患者さんは診られないと思います。

ちょっと遠いですがＴＰ注射だったら、小松の加茂整形外科ですかね。

斜角筋にコリがあるとのことですが、そこを指で押した場合、いつも悩まされている痛みの再現は起きますか？これが無い場合は斜角筋のコリは単なる硬結で、ＴＰは僧帽筋などの可能性もあると考えるのが妥当だと思います。

ＴＰ治療専門でしたら、上市町の古澤接骨院が北陸で一番のように思います。ここは黒岩先生のトリ研の講師の方が施術をされます。ただし、鍼治療とトリガーポイントセラピーでの治療になりますが。

[JUN]

ＭＰＳ（ＦＭ）の治療で一番厄介なのは、疼痛の原因になっているＴＰを見つけることなのです。
ＴＰの本などにはＴＰの位置と関連痛部位が載っていますが、ＴＰの関連痛は千差万別というのが実際なのです。

それと２年間首の付け根の痛みが治まらないというのは、ＴＰだけの問題ではなく、関節ブロックやリンパの停滞、内蔵機能低下など、自然治癒力が落ちていると考えるべきだと思います。

これら全ての施術をできる治療家の存在を、北陸地区で僕は知りません。

[アオ]

ＪＵＮさん、返事ありがとうございます。

普段は専門書を見て、自分でマッサージしています。
以前よりは、楽になったのですが、慢性痛のためか
完治とはいきません。

ただ、押すと、首の付け根、肩や胸も痛む時があります。
触りすぎると発熱する時もあります。
TPは左側にあるんですが、押した時の関連痛も左側が痛みます。

個人的には、加茂整形外科が気になってたんですが
できれば県内で良い所がないのかなと思いまして。

少しでも早く診てもらいたいので、ＪＵＮさんの意見を元に
考えてみます。
親切な対応ありがとうございました。

[ふあん]

はじめまして。症状辛いですね。痛みが改善すると良いのですが。僕も富山県出身で広範囲の筋筋膜性疼痛症候群です。現在は大阪でトリガーポイント掃骨鍼法を受けてます。よろしくお願いします。