ホットヨガ教室に入りました

引っ越してだんだん落ち着いてきたし、何か体を動かしたいなと思っていました。

しゅんちゃんに、スポーツクラブを勧められたけど、なんだか気が乗らない。

そうだ！ヨガに行きたいな、しかも、寒がりで冷え性の私には、ホットヨガが合うんじゃないかな！

って思いついて探してみたら、家の近所にありました

早速体験。そして即日入会。

彩夏を幼稚園まで送って行った後、楽しみが出来ました。生活の張りだね。

室内の設定温度は35度。ガス温風機が一部屋に8台！加湿器も5台くらい置いてある。

暑いのは結構得意。私は夏でもあまり汗をかかない。

寒いのは大の苦手

そんな中でヨガをすると、汗が滴る。「へー、私って汗をかくんだ！」と驚き。

参加者は16名。朝から結構人が来るもんだ。

実は最近、ちょっと不眠気味で、睡眠導入剤なんか処方してもらっていたワタシ。

久しぶりにぐっすーーーーーーーーり、眠る事が出来て、とても嬉しかった。

今夜は、半身浴をしようかと思っていたけど、しなくても、もう眠れそう。

おやすみなさい。

[お嬢]

ホットヨガ、私も独身の頃に通ってたんだけどいいよねー！
部屋に入った瞬間は温度と湿度にビックリして息苦しいカンジだったなぁ。同じくあまり汗かかない体質だったけどたっぷり汗かいて生まれ変わった気がしたよ。
いいなぁ。毎日行くの？
今夜もぐっすり眠れますように（＾ｖ＾）☆

お嬢、コメントありがとう！
幼稚園が結構忙しくてさ、毎日は行けないんだ
週に2回か3回くらいかな。
この日は眠れなかったよ…
今日は眠れますように。
どうもありがと

[JIROSA]

ホットヨガが近所にあるなんて まあ ラッキイウレシイ
不眠について NHKの番組をみたけれど 一人ひとり いろいろで 大変だねー まずは 体を動かす教室へGO! もお とにかく 寒いから かぜに 気をつけて❤

よく眠れてよかったよかった♪
会社の隣にもホットヨガ教室があって上司が今熱心に通ってる〜
３か月で５キロほどやせたし、何より体調がいいんだって♪

おかあさん、ホットヨガや、手芸部のお陰で、最近は熟睡の毎日を送っているのよ〜

ちゅんままコメントありがとー
ちゅんママはホットヨガに行かないの？
でも、あれは暑いの苦手な人は嫌なのかな…

体調が良いのが普通の日々になるんだってさ！