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ジェットコースターに乗ると「ひーっ」と息を吸ったきり、止めてしまう。ショックや恐怖をそうやって受け止め乗り切る。
まだ「ふーっ」と吐ききることができないまま、今出来ることをする。普通に生活できることの幸せを噛みしめる。 まだ、自分の気持ちさえ表現できず、声にもできずです。 |
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こんにちは、ゲストさん
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ジェットコースターに乗ると「ひーっ」と息を吸ったきり、止めてしまう。ショックや恐怖をそうやって受け止め乗り切る。
まだ「ふーっ」と吐ききることができないまま、今出来ることをする。普通に生活できることの幸せを噛みしめる。 まだ、自分の気持ちさえ表現できず、声にもできずです。 |
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それ、分かります。
私と一緒に、大きな深呼吸をしましょっ！
2011/3/23(水) 午後 0:05
大きく吸って〜、大きく吐いて〜
ゆっくり呼吸をすると地に足がついてくるんです。
そうしなければ、深呼吸ができないのです。
そうして、自分を整えていく。
大事なことです。
2011/3/23(水) 午後 10:06
たねきょーさーん
心強いです。呼吸が浅くなりがちですが、肩の力抜いてみまーす。
2011/3/24(木) 午前 6:32 [ じゅんここ先生 ]
チョコミントさん
呼吸、大事ですよね。す〜は〜、す〜は〜、しないといけないですね(;_;)
2011/3/24(木) 午前 6:37 [ じゅんここ先生 ]
じゅんここ先生
はじめまして♪
明日から、都内の区立施設である、子育てサロンに研修で１週間
お世話になります。午前中は１・２歳児が、午後からは０歳児が
遊びに来ます。
子供が大好きなんです。
2011/4/10(日) 午後 6:17 [ - ]
こんにちは、研修頑張ってくださいね！
2011/4/10(日) 午後 10:09 [ じゅんここ先生 ]