弱音

気持ちがざわついて落ち着かない。
この焦燥感にも似た気持ちは何だろう。
じっとしていてはいけない。
でも何をして良いのかわからない。
そんな迷路に迷い込んだような野良猫みたいだ。

いろんな不安がある。
健康の不安。
金銭的な不安。
明日が見えない不安。
そんな不安から逃げるために映画を観たり、マンガを読んだりするのだけれど、気が散る。
集中できない。
何かにじっとのめりこむことができないのだ。

これは以前からあった状況で、ここしばらく安定していたのだけれど、ここに来てまた戻ってしまった。
明日は病院に行くから、この現状を医者に伝えてみるけれど、多分こう聞かれるだろう。
「何か原因に思い当たることは？」
思い当たることはないのだ。
この答えしか用意できないことに後ろめたさを感じてしまう。
自分の状況に理由がないことが、なおさら後ろめたさと不安感を煽るのだ。

病気と言ってしまえば簡単なのだけれど、多分自分の中で納得できていないのだろう。
そのことを受け入れきれていないのかも知れない。

喉が渇く。
伸びすぎた髪が鬱陶しい。
乾いた肌がかゆくなる。
すべてがわずらわしい。
すべてが負の方向に感じられてしまう。

明日病院に行くことで、何かが変わるだろうか。
何かいい方向に向かうだろうか。
このままじゃ辛すぎる。。。


チューリップ「VOLUME・10」を聴きながら。。。

TULIP VOLUME・10 (2010Mix)

[すいか]

すいかの場合は、いつも先の不安に蓋をしてるの。
でも、時々、蓋が開いてしまうの。
そうするとドンドンと不安がつのるの・・・。
そうなっちゃうと駄目ね。
泣きたくなる。
泣けたら、いいのに、一人で上手に泣けないの。
その分、負の力を溜めちゃうの。

[-]

病院で、お話をゆっくり聴いてもらえたり、何か新しいお薬の処方を
受けられたりしたら
いいのですが・・・・
私の場合も、ざわざわ感にさいなまれたり、悲しくて訳もなく泣けてきたり
どん底だと思って、主治医に駆け込んでも、話は聞いてもらえても
アドバイスがなく「じゃ、お薬、いつものでよろしいですか？」で終わってしまいます。

純生さんのドクターが、寄り添ってくれる方だったらいいのですが、
近所に、カウンセリングできるところがあれば、いいですね。

私は、お姉ちゃんの相談がきっかけで、家庭支援センターという公的機関で、
無料のカウンセリングを受けて、吐き出させてもらってます。
私的なカウンセラーさんは高額ですから負担が大変と思います。
公的なカウンセリングを受けられないか、保健所や心の健康センターなどに
相談されてもいいと思います。
カウンセリングしてもらっても、ダメなときはダメなんですけど（＞＜）
泣き言や、こんなこと恥ずかしくて誰にも聞けないなんてことも、不思議と
相談できてしまいます。
心が折れそうになるときの助け舟になってもらってます。

「何か原因に思い当たることは？」
思い当たることはないのだ。
この答えしか用意できないことに後ろめたさを感じてしまう。
自分の状況に理由がないことが、なおさら後ろめたさと不安感を煽るのだ。


病院で、ここまでを話してみてはどうでしょう。
先生の答えが変わってくるかもしれませんよ！
何でも話せる人がいるのといないのとでは全く
違うでしょうし、気分的にもちょっと落ち着いて
くるのではと思います。素人考えですみません。

[ウサ]

ウサです。いつも温かいコメント有難う御座います。
今の僕が言うのもお恥ずかしいですが
自分の状況を自分でもどうにも出来ない時ってあります。
それについて自分を責めても何も残らないと思います。
思い当たる事がないから、理由もなくその状態に陥っているから
悩んでいるわけですからね…。
もやもやしていたらメッセージいくらでも下さい。
すぐのご返事は無理かもしれませんが、誰かにぶちまけると
少しはスッキリする時もありますし。
みんなひとりじゃないですから。
ホントにいつもありがとうございます。

純生さんがブログで書いてくれるのありがたいです。私も、同じ状態だから、代弁してくれてる感じがします。それに、純生さんへコメントを書くお友達がみんないい人で私も、とっても癒されています。
今は、体調が悪くどうしようもないけど、また、気分が持ち上がる時が必ずきます。明日の病院でよく相談して来て下さいね。

私も、自宅療養してた頃は、不安に感じることばかりが多かったです。
やっぱり、こんなご時世でもあるので、先のことを考えると尚更、不安になりますよね。

リハビリとして仕事を始めて、少しずつ時間帯が長い職業に転職していきましたけれど、何だろうなぁ。私の場合、いくらかでも収入を得られたことで、不安に感じることが減ってきた感じでした。

どうしても家に、こもってしまうと不安になることが多くなってしまいますよね。
そして、社会復帰することも、臆病になっていて、また体調が悪化したら、どうしようかって思うと、なかなか出来なかったりして・・・。

不安感だけは、人によって、どう ぬぐえば良いか違ったりして難しいですよね・・・。
先生に聞いて少しでも不安感が軽くなる方法など教えてもらえると良いですよね。

明日病院に行って何かが変わるといいですね。
うまく言えませんが不安はとにかく不安ですからね。
先生の良いアドバイスがもらえると良いですね。

[純生]

すいかさん、コメントをどうもありがとう。
不安に蓋をするというのは結構難しいですよね。
一時的に何かで気を紛らわすことはできても、時間がぽっかり空いたりすると、どうしてもまた不安が顔を出したりしますものね。
後は雪だるま式。。。
泣くのはいいのかも知れませんね。
なかなか泣こうとして泣けるものではありませんけど。。。
ドキュメンタリ番組などを見ると泣けるので、そういう番組を見るのもいいかも知れませんね。
負の力。。。溜めたくないですね。
できれば小出しにしたいです。
すいかさんの負の力も小出しにできますように。。。

[純生]

わすれもの大王さん、コメントをどうもありがとう。
お医者さんはなかなか話の深いところまで突っ込んできてくれませんよね。
励ましのお言葉はあるのですが、やはりカウンセリングとは（カウンセリングを体験したことはありませんが）違うと思います。
今回はとりあえず調子の良かった頃の薬の処方に戻しました。
効果があるかどうかは、また様子見です。
即効性がないのがきついところですね。

カウンセリングを一度受けてみたいような気はするのですが、カウンセラーさんの前でも自分を装ってしまいそうです。
なかなか全てを吐き出すというのは難しいですよね。
私が一番正直に吐き出せているのは、このブログだというのが実際のところです。
みなさんにカウンセラーさんになってもらっているようで、大変恐縮です。
一度は本当のカウンセリングを受けてみるべきなのかも知れませんね。
公的なものは調べたことがないので、ちょっと調べてみようかと思います。
心の底までさらけ出せる関係を築けるかどうか。。。そこがポイントですよね。
私自身の妙なプライドが邪魔をしているのかなぁ。。。

[純生]

さとさん、コメントをどうもありがとう。
先生にそのことをさらけ出せればよいのですけど。。。なかなかそれができないんですよね。
これは何なのでしょう。。。
弱みを見せたくないという妙なプライドのせいでしょうか。
何でも話せる人がいるというのは確かに違いますよね。
今、私はブログでそれをさせてもらっています。
その分、本当に皆さんに助けられています。
先生に自分をさらけ出せる強さ。。。それが今欲しいです。

[純生]

ウサコッツさん、コメントをどうもありがとう。
本当に今の自分を理解できないし、コントロールも出来ないときってありますよね。。。
そういう病気なのだといってしまえばそれまでなのですが。。。
このモヤモヤとした気持ちは多分、結局は自分の中で消化できなければ解決しないのだと思っています。
でも、誰かに吐き出すことで、多少なりとも楽になれたり、共感してもらったり、アドバイスしていただいたりして励みになったりしますよね。
本当にありがたいです。
ブログは本当に私の今の命綱と言って過言ではないです。
これからもいろいろとご面倒などかけるかも知れませんが、よろしくお願いいたします。
ひとりじゃない。。。心強いお言葉です。

[純生]

春風さん、コメントをどうもありがとう。
私のブログをそう思っていただけると、本当にありがたいです。
私としては自分の書きたいことだけ深くも考えずに書いているのですが、それに対して皆さんが真摯にコメントをいただけて、時には笑い、時には励まされ、時には癒されています。
本当にブロ友に恵まれました。
ありがたいことです。
多分、気持ちの波と体調の波が一緒に底辺に来てしまっているのだと思います。
何とか辛抱するしかないのかも知れません。
病院でも薬の処方を戻してみて、様子見になりました。
緩やかにでも上昇カーブを描ければ良いと思います。

[純生]

青空さん、コメントをどうもありがとう。
確かに自宅療養といいながら、部屋に篭ってばかりいれば不安も募ってくるものかも知れないですね。
やはり本当は何かしらリハビリ的に仕事をしてみるべきなのかも知れません。
でも正直、まだ自信がないのです。
人間関係だったり、仕事をこなすことだったり。。。
でも本当は恐れてばかりではダメで、まずは行動を起こすべきなのかも知れませんね。
その辺の勇気があれば。。。と思います。
何かのきっかけがあれば、という気もしますし、自分から動こうと思えなきゃダメだとも思いますし、踏ん切り出せない自分が情けない。。。
「臆病」
この言葉が一番当てはまっているのかも知れません。

人間、体調が悪いとそれだけで心細くなったりするものですので、まずは体調が良くなってほしいものだと思います。
先生との話では即効的な解決策は見出せませんでしたが、処方しなおした薬が、少しでも効けばいいなと思います。

[純生]

ハウルさん、コメントをどうもありがとう。
病院、行ってきました。
結果的には、あまり解決したとはいえませんでした。
不安は不安、残ったままですが、薬の処方を良かったときのものに代えてもらえました。
これで少し上向きになってくれればと思います。
心の調子を良くするのは、なかなか難しいものですね。

[ピース]

少しご無沙汰していました。
私も何かコメントをと思っていても今落ち込み過ぎていて書けずにいました。すいません。
知らないうちに気持ちが苦しいと私の場合は人には見せませんが、よく泣けて来ます。でも皆さんの、コメントを読んでいて、
上手く言えませんが、なにか私も救われます。
きっとこんな日ばかりじゃないですよネ。私もそんな気持ちに少しなれました。こちらのブログで私の様にコメントを書けなくて励まされている方が沢山見えると思います。
カウンセリングのお話が書かれていましたが、私も面と向かっては本当の事が正直に言えるか不安なので電話でお話を聞いてもらったり、相談できる所にかけた事ありますよ。お話をよく聞いてくださいました。私が言う立場では、ないですが、少しでも何かいい方向に行きます事を願ってます。

[純生]

ピースさん、コメントをどうもありがとう。
心というのもは本当に不安定なもので、その日ごと、その時間ごとで色を変えますよね。
辛いときは何もできなくなる。。。私も同じです。
そう、こんな気持ちの日もいつまでも続くものではないのですよね。
雨の日もあれば晴れの日もある。
雨の日には雨の日に相応しい過ごし方があるのかも知れません。
傘を差し出してくれる方もたくさんいます。
そんな時は、遠慮なく頼ってみようと思います。
すがってみようと思います。
みなさんのやさしいコメントで他の誰かが救われているのであれば、これはとても嬉しいことです。
やさしさの気持ちが、そうして伝わっていくといいですね。

カウンセリングに関しては、私も相手と面と向かうと本当のことが言えないような気がしてます。
電話という手もあるのですね。
多分、探せば頼れる場所はいくつもあるのかも知れませんね。
少しでも明かりが見える方向に歩く努力はしてみたいと思います。

[名無し]

純生さん こんばんは(*^_^*)
先の見えない将来 私も不安だらけ
でもね 多分悩んでもなるようにしかならない！！
だからお互い一日一日生きて行きましょうね

焦る気持ちも不安も凄く良く分かりますけど
イタズラに自分の首を絞めては、辛いだけだから
お金も健康その他不安だらだけど
もう私なんか今を生きれればいいわって開き直ってます。

[純生]

クーさん、コメントをどうもありがとう。
そうなんですよね。。。悩んでも答えなど簡単に見つかるはずもなく、自分を苦しめるだけなんですけどね。。。
とりあえずは今日一日を何とか生き抜かないと。

どうしても気持ちばかりが先行して、行動が追いつかない。
不安とか焦りとか、逆に行動を萎縮させちゃいますよね。
体調が悪いせいもあるのかも知れません。
でも、何とか目の前の問題をひとつひとつ解決する方向で考えてみたいと思います。
今日一日をいかに充実させるかですね！
私も開き直りたいと思います。