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おばあちゃんの春秋花壇
汚部屋の片付け、がんばります

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歩こう

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歩こう

こんにちは

ラジオ体操でみんなと話しているとき

眠れないことを話したら

とにかく歩けといわれたww

さすが先輩たち

よくご存知でw

以前は結構歩いていたんですよ

いつごろからだろう

駅まで歩くこともできなくなって

自転車に寄りかかりながら

やっと駅までいけるようになって

あれからずいぶん時がたつのに

歩こうとしなかった

ブログ訪問で

万歩計で何歩とか書いてる人たちの記事を見て

すごいなーってまるで人事で

体育館もお金がなくても使えるようにしたのに

いつまでたってもいけないから

とりあえず散歩しなきゃ

だるいなーw

歩いた日は眠りがぜんぜんちがうって

自転車やめて

ここまで歩いておいでって

言われた

あううう><

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今日はトイレの掃除がんばります

この記事に

  • こんにちは〜〜
    私は毎日約12000歩ほど歩いていますよ、
    お蔭で寝るのはバタンキューで
    横になってからはTVも見ないです。
    よく歩いて足を鍛えましょう。
    ナイス!(^.^)/~~~

    ひでさん

    2018/5/15(火) 午後 3:39

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  • 歩くのは良いことだと知りながら、最近さっぱり歩いてないわ。
    以前は、朝夕、マイロの散歩。
    結構な距離、歩いてたんだよなぁ〜。

    樹里さんも歩きましょう!
    おいらも。( ^ω^ )

    くまんちゅ

    2018/5/15(火) 午後 3:42

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  • アバター

    (^○^) こんにちわ ♪

    30分だけ早足で歩くのがいいとか
    他人は色々言いますが一番は自分のペースを守ることと
    続けることだと思いますよ
    少しでもいいから毎日歩くのと階段を上下がいいみたいです

    頑張ってくださいの凸して帰ります

    かずさん (o^−^o)

    2018/5/15(火) 午後 3:42

    返信する
  • こんにちは。
    歩くのは良いですが、炎天下は歩かないほうが良いですよ^^。

    なお

    2018/5/15(火) 午後 3:45

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  • アバター

    こんにちわぁ

    少しづつ、お散歩がてら、歩くと景色も違って見えますね

    眠りも疲れて寝ちゃうよね!

    Reveur & Sniper

    2018/5/15(火) 午後 3:53

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  • 顔アイコン

    歩こう!

    pinsanフィリピン・ナビゲーター

    2018/5/15(火) 午後 3:55

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  • こん、

    ∧__,,∧お花は良いですね〜♪
    (´・ω・`)
    / φ口o今日はバラ園と
    しー-J日帰り温泉を楽しむ♪

    日帰り温泉とグルメ

    2018/5/15(火) 午後 4:05

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  • 顔アイコン

    人間歩けなくなったら、お終い
    いつもそう思ってます・・・☆&☆

    n.yoshii

    2018/5/15(火) 午後 4:17

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  • 顔アイコン

    こんばんは。
    今日は火曜日。今日も二足の草鞋で頑張ります。
    「歩こう」を紹介して頂き、有り難うございます。
    素晴らしいです。そうですね。
    ナイスと村オールWポチ☆☆応援完了です。
    今日もお互いに元気で頑張りましょう。

    [ 野村風蘭研究室 ]

    2018/5/15(火) 午後 4:33

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  • 顔アイコン

    こんにちは。

    私は病気で歩くことが難しくなっています。
    歩けることがどんなに素晴らしいことか。
    いまさらながらに思っています。

    踊るマンチカン

    2018/5/15(火) 午後 5:41

    返信する
  • 顔アイコン

    こんにちは〜
    寒い時から歩いてると続くのですが私も坂道が多いので歩かずすぐ車です。
    お腹出てきて歩かないとなァ
    好きなことしてる時は2万歩でも歩けるのになァ
    ☆ナイス

    ki

    2018/5/15(火) 午後 6:07

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  • 顔アイコン

    こんばんは(^^)

    健康は足からですよ、足が弱ると駄目ですからね!

    紫陽花、沢山咲いてきましたね、早い!

    sen

    2018/5/15(火) 午後 6:37

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  • こんばんは。
    歩くのが一番手軽な運動ですよね。
    適度な運動は、良い睡眠に繋がると思います。雨などで歩けない日には、お掃除を一生懸命やるのも良いと思いますし、体を動かすことが良いのだと思いますね。

    suzu

    2018/5/15(火) 午後 6:46

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  • 顔アイコン

    歩くのが一番ですね〜健康の源ですね。
    頑張って歩きましょう〜

    ナイス・村ポチ

    [ たけし ]

    2018/5/15(火) 午後 7:37

    返信する
  • こんばんは!
    もう紫陽花がいっぱい咲いていますね。
    我が家はまだ蕾ですが、今咲いているのは温室育ちなんでしょうね。
    なるほど、程よい運動が睡眠には良いようですね。
    ナイス☆

    ノリさん

    2018/5/15(火) 午後 8:57

    返信する
  • 顔アイコン

    トイレがきれいだと

    とっても気持ちがいいですね^^

    OYAJI

    2018/5/15(火) 午後 9:24

    返信する
  • 歩くをモットーにしています。私は。^^

    お花がきれいだね。

    遠船帆

    2018/5/15(火) 午後 11:23

    返信する
  • 顔アイコン

    こんばんは (*^_^*)

    ブログ ナイス&コメント有難うございました

    歩く事は全身の血液の循環や筋力を付けるには最高の運動だそうですね^^

    私は股関節に穴が開き歩けなくなり人工股関節置換術をしましたが歩く事が あんなに難しいものだとは思わない体験をしました(苦笑)
    椎間板ヘルニアもある為 今も 杖を持っての
    歩きですが。。。^^;

    歩く事は睡眠とも関係あるようです
    外に出ず 家に居てばかりだと睡魔が来なくて眠剤を飲まないと寝れない様に成って来ました

    沢山のお花に囲まれた生活されてて羨ましいですわ^^
    綺麗に育てられてますね

    ピエロ

    2018/5/15(火) 午後 11:36

    返信する
  • 歩くのはすごく良いですからね〜😃
    休みの日は8000歩を目標にしてます😃(^^)

    [ みくり ]

    2018/5/16(水) 午前 2:22

    返信する
  • あ❗

    私もトイレの掃除をしなきゃ❗

    頭が痛くて

    [ tomy ]

    2018/5/16(水) 午後 3:20

    返信する

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