ん？いいねぇ！

徳間書店の「カラダ取説」

年齢を重ねると「身体にイイ」と聞くとついつい手が伸びる・・・・。

これもその一冊！

「傷めない・疲れない・楽になる！身体の使い方の新常識」

 

健康本を見ると気になってしまう年齢

「体の使い方を間違えていませんか？と聞かれて「ううん・・・？」

 

「できないことを自覚するのが第一歩」　（んむ！確かに・・・）

「正しい姿勢とカラダノ使い方は見た目のも美しい」　（若さも・・・）

 

いずれにしてもエクササイズＤＶＤで実践！

今度こそ頑張ってみるか！！