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2012/4/19(木) 午後 8:31
久々に走って来ました 先週、整骨院へも久々に行ったら先生に、立ち仕事もして走ってもしてるせいか、かなり足はパンパンに張ってると言われました 若い子みたいにピチピチだったらいいのに(笑) まぁ、無理せずがんばります 4/19 19:23開始ジョギング、8.25km、62分 1秒間、530kcal、平均LAP:07'30"/km、平均速度:7.9km/h、大阪南港エリア
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