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石見智翠館高校女子ラグビー部のブログ
サニックスユース、コベルコカップ、全国U18全制覇の「高校3冠」を狙う、石見智翠館高校女子ラグビー部のblogです。

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3年越しの浜開き‼

こんばんは。
キャプテンの長利です。



本日、私たち3年生も入学以来初となる浜練をしてきました。

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朝には雨も降っていましたが、海に着くと私たちを迎え入れてくれたかのようにいい天気になりました。






ウォーミングアップを終えると、コンタクトのアップを兼ねて二人一組になり、膝をついた状態でレスリングをしました。

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すぐに勝敗が決まるペアもあれば、粘って粘ってノータイムをむかえるペアもありました。

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次はFWとBKでフィットネス組と、ミニゲーム組にわかれました。


フィットネス組は、砂浜にある斜面を使って、決められた範囲をひたすら走り続けました。

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ミニゲーム組は、狭いエリアでの8対8を行いました。

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足場が不安定な状態で、強いヒット、レッグドライブからトライラック、難しかったです。





間には、FW、BK混合チームで罰ゲーム有りのリレーをしました。

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BKはリレーで1番輝いてました✨笑

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四つん這い罰ゲーム中です。





そして、今日は誰よりもイキイキしていた3年生がいました。

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写真の右手にうつってる、赤いティシャツ。FWリーダーの鈴木侑晏です。
彼女にとっては待ちに待った浜開きだったのではないでしょうか。




練習が終わりクールダウンで、海に引きづられていく子の姿もありました😂

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1.2年生も初めての浜練でしたが、体幹や足腰を鍛えながら大いに楽しむことができ、1時間半で充実したトレーニングをすることができました。




今週から、H27卒業生の辰巳千亜希さんが教育実習生として、一緒に練習をしていただいたり、ご指導をしていただいています。

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色々なアドバイスをもらいながら、たくさんのことを吸収したいと思います。
短い間ですがよろしくお願いします。




KOBELCOカップまで残り約2ヶ月となりました。
今月はテスト期間や遠征もあります。
その中でさらにフィジカルを強くして、ゲーム理解を含め、スキルアップをしていきたいです。





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